|
Ich bin gespannt wie es weiter geht. 😉
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
1582 kkal
|
Lemak: 42,87g | Prot: 58,60g | Karb: 184,16g.
Makan Pagi: DM Bio Hafermilch, Edeka Pflaumen, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Geräuchert , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Vollkornbrot. Makan Siang: Pflaumen, Rote Paprika. Makan Malam: Roter Tafelwein, Ouzo, Krautsalat, Reis Pilaw, REWE Zaziki , Gyros. Camilan/Lainnya: Mon Chéri Mon Chéri, Espresso. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirchgellersen
|