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wundert mich nicht wirklich....ab heute wird wieder Maß gehalten !!!
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66 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
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1560 kkal
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Lemak: 71,31g | Prot: 73,60g | Karb: 147,31g.
Makan Pagi: Golden Toast Vollkorn Toast, Espresso, Teekanne Rotbusch Orange, Birnen, Gelee (Alle Sorten), Al Amier Tahina. Makan Siang: Balsamico, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Beete, Vitanu Bio-Spaghetti-Art, Gut & Günstig Zitrone Zero, Mondamin Soßenbinder Dunkel, Pilz Krone Mischpilze , Rapsöl, Rote Tomaten, Möhren, Kaufland Grüne Paprika, Zwiebeln, Senf, Rinderbraten. Makan Malam: Pfefferminztee, Golden Toast Vollkorn Toast, Milfina Kondensmilch 10%, Basilikum, Olivenöl, Knollensellerie, Zwiebeln, Rote Tomaten. Camilan/Lainnya: Alpro Barista Hafer , Aldi Trauben Kernlos, Leitungswasser, Kamps Weckchen, Kaffee, Meßmer Früchtetee, Teekanne Rotbusch Orange, Kräutertee. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan kirchgellersen
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