Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
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68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
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1423 kkal
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Lemak: 79,15g | Prot: 80,29g | Karb: 92,24g.
Makan Pagi: Cappuccino, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst , Mischkornbrot, Zitronensaft. Makan Siang: Meica Deutschländer, Orient Spezialitäten Gemüsesuppe mit Rindfleisch, Netto Sonnenblumenkernbrot. Makan Malam: Wiener Würstchen, Gut & Günstig Edel Salami , REWE Rote Bete in Scheiben, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Himbeer-Joghurt-Törtchen. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Schokowürfel, Tassimo Cappuccino. lagi...
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1815 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan kirchgellersen
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