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ETB war ok, trotz allem zu viel Zucker und zu wenig Bewegung...mein walken hat sich wieder eingestellt 🤨
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67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2257 kkal
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Lemak: 113,96g | Prot: 78,53g | Karb: 221,09g.
Makan Pagi: Haribo Phantasia, Kinder Riegel (21g), Kräutertee, Espresso. Makan Siang: Goldkrone Geräucherte Bregenwurst , REWE Bio Hafermilch , Kaffee, Senf, Rapsöl, Zwiebeln, Iglo Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Hengstenberg Knax Gurken, Beste Ernte Rote Beete, Snyder's Pretzel Pieces - Honey Mustard & Onion, Böklunder Würstchen Frankfurter Art, REWE Bio Kaiserfleisch, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Milfina Butter , Bedda Scheiben Bockshornklee, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Camilan/Lainnya: Grabower Küsse, Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Frankfurter Würstchen. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Doch, ETB ist immer gut..walken ging ein paar Tage nicht, wegen Knieschmerzen und meine Nachbarin hat wohl immoment nicht so viel Lust mit mir zu walken 🤷🏻♀️....heute ist allerdings ein schlechter Tag, zu viel Zucker und zu viel fettiges 😕
01 Apr 22 oleh anggota: kirchgellersen
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Sejarah Berat Badan kirchgellersen
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