Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2022
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
|
1440 kkal
|
Lemak: 70,59g | Prot: 46,60g | Karb: 155,74g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus B12 Vitamin Kur, Yogi Tea Ingwer Zitrone, Espresso. Makan Siang: Edeka Guavensaft, Rapsöl, Thomy Hollandaise Legere, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ei, Aldi Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Makan Malam: Kräutertee, Becel Pro Activ, Olivenöl, Mangos, Koriander, Cucina Balsamico Creme, Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Kaufland Mozzarella , BioBio Rote Beete Gekocht, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Marzipankartoffeln, Früchtetee, Clementinen, Niederegger Marzipan Classic, Alpro Barista Hafer, Kaffee. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ja das stimmt, allerdings fällt es mir richtig schwer, Gelüste auf alles. Vor allem am Abend. Ich wünsche dir einen schönen Tag. 🍀😍🙋🏻♀️
02 Des 22 oleh anggota: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirchgellersen
|