Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
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62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1229 kkal
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Lemak: 51,87g | Prot: 33,32g | Karb: 143,29g.
Makan Pagi: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Multinorm Magnesium, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Espresso. Makan Siang: Clementinen, Koriander, ASIA Kokosnussmilch Fettreduziert, Flirt Zero Zitrone, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Basmati-Reis (Gekocht), Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. Makan Malam: Petersilie, Likör, Aldi Paprika Rot, Milram Frühlingsquark, Ahornsirup, Olivenöl, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Chia-Samen, Alnatura Kürbiskerne , DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Haselnüsse, Seeberger Sonnenblumenkerne, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. Camilan/Lainnya: Plätzchen, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Kräutertee, Ananas. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Schönen guten morgen ☕. Hast dich ja auch die Woche gut geschlagen 👍
22 Jan 21 oleh anggota: Franzi 55
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Guten Morgen 🙋♀️ Läuft ja gut bei dir 🍀👍
22 Jan 21 oleh anggota: Buntes_Suppengrün
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22 Jan 21 oleh anggota: kirchgellersen
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24 Jan 21 oleh anggota: HelmutPeter
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@Helmut, gestern hat mich meine Disziplin verlassen 🤭
24 Jan 21 oleh anggota: kirchgellersen
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Sejarah Berat Badan kirchgellersen
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