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so meine liebe Petra, jetzt ist es aber auch mal wieder gut !!!! ....
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66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1038 kkal
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Lemak: 27,93g | Prot: 60,01g | Karb: 142,51g.
Makan Pagi: Kräutertee, Espresso. Makan Siang: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Aldi Irisches Beefsteak, Rapsöl, Sesamöl, Teriyakisoße, Sojasoße, Wan Kwai Ketjap Manis, ASIA Soja Sauce, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Kühne Mixed Pickles, Bratkartoffeln, Naturreis (Gekocht). Makan Malam: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Erdbeeren, Blaubeeren, Bohlsener Mühle Roggenflocken , Alpro Barista Coconut, Ahornsirup, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia-Samen. Camilan/Lainnya: Kaffee, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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