|
Das ist doch ok, nach einem schönen Grilltag, ich wünsche euch allen schöne Pfingsttage 🙋🏻♀️
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 41,37g | Prot: 61,59g | Karb: 161,71g.
Makan Pagi: Monarc Linzertorte, Milch 1,5%, Kaffee, Espresso. Makan Siang: Starbucks Cappuccino (Tall). Makan Malam: Rapsöl, Grillgemüse, Hähnchenbrustfilet, Rucola , Balsamico, Pinienkerne, Cucina Getrocknete Tomaten in Öl (Abgetropft), Pesto, Barilla Fusilli. Camilan/Lainnya: Lidl Mausespeck, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|