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1 Kilo Abnahme in der Woche, das ist für mich voll ok....
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65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1576 kkal
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Lemak: 73,34g | Prot: 36,71g | Karb: 205,30g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Kräutertee, Espresso. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Light, Zwiebeln, Aldi Bio Feta, Balsamico, Essig, Olivenöl, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Zucchini. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Light, Gutes Land Gouda , Nektarinen, Coca-Cola Coca-Cola Light, Wassermelone, Blaubeeren, Zuckeraprikosen. Camilan/Lainnya: Mineralwasser, Jeden Tag Espresso Macchiato, Schwartau Sauce Amarena-Kirsch, Cucina Amarena Kirschen, Schlagsahne (Geschlagen), Eiskugel. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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