|
war klar 😬
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
1342 kkal
|
Lemak: 51,06g | Prot: 45,75g | Karb: 143,62g.
Makan Pagi: Kräutertee, Espresso. Makan Siang: Zucker, Croutons, Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Light, Obstsalat, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Feinkost Dittmann Mini Balsamico Zwiebeln , Jürgen Langbein Büsumer Krabbensuppe, Aldi Trauben Kernlos, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, REWE Bäcker Brötchen , Büsumer Feinkost Nordsee Krabben. Camilan/Lainnya: Meßmer Fencheltee, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kräutertee, Lidl Christkindl Glühwein , Früchtetee, Orangen. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Danke meine Liebe 😘...das wünsche ich dir auch 😍
28 Des 21 oleh anggota: kirchgellersen
|
Das hoffe ich doch sehr 😉
28 Des 21 oleh anggota: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirchgellersen
|