Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2022
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67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2022:
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1489 kkal
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Lemak: 60,62g | Prot: 70,51g | Karb: 170,42g.
Makan Pagi: Früchtetee, Espresso. Makan Siang: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Zwiebeln, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Rapsöl, Rind-oder Fleischsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Purland Rinderroulade, Rabenhorst 11 Plus 11 Rot. Makan Malam: Clementinen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Rosenkohl, Alpro Cuisine Soja Light, Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen. Camilan/Lainnya: Kräutertee, Milfina Milch 1,5% Fett, Bäcker Görtz Berliner, Clementinen, Kaffee, Alpro Barista Hafer. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Juhu...ich bin wieder im grünlichen Bereich 🙆♀️....
04 Des 22 oleh anggota: kirchgellersen
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04 Des 22 oleh anggota: Ritamine__
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04 Des 22 oleh anggota: wuschel_75
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Super 👍 einen schönen Nachmittag 🕯🕯
04 Des 22 oleh anggota: Franzi 55
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Danke, den wünsche ich dir auch 🕯🕯
04 Des 22 oleh anggota: kirchgellersen
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Sejarah Berat Badan kirchgellersen
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