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🙈 war ja klar, es geht wieder Berg auf ...für heute Essen vorbereitet...🤨
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64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1309 kkal
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Lemak: 49,82g | Prot: 30,71g | Karb: 175,77g.
Makan Pagi: Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Orangen, Meßmer Ingwer-Zitrone, Espresso. Makan Siang: Bärlauch, Bärenmarke Traum 8, Oregano, Zucker, Saphir Pasta Sauce Tomate-Arrabiata, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Rapsöl, Zucchini, Möhren, Knollensellerie, Zwiebeln, Seeberger Grünkernschrot, Edeka Bio Vollkornnudeln. Makan Malam: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Möhren, Leinöl, Charlotte, Ingwer, Möhren, Frisch Gepresster Orangensaft, Rapsöl, Bärenmarke Traum 8. Camilan/Lainnya: Likör, Meßmer Ingwertee, Aldi Nektarine, Himbeeren, Erdbeeren, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Frisch Gepresster Orangensaft, K-Classic Kokosraspel , Gut & Günstig Trocken Pflaumen , Möhren, BioBio Datteln Entsteint . lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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