|
alter Falter....das ist heftig.....nun aber bitte mal wieder maßvoller 🤨
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1042 kkal
|
Lemak: 31,36g | Prot: 52,07g | Karb: 145,85g.
Makan Pagi: Kräutertee, Kaffee, Milch 1,5%, Espresso. Makan Siang: Freshona Passierte Tomaten Rustica, Kidneybohnen (Dose), Mais, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Zucchini, Rinderhackfleisch, Möhren, Tomatenmark, Rapsöl. Makan Malam: Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Joghurtdressing. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Lachsschinken, Blaubeeren, Seeberger Popcorn-Mais, Nektarinen, Blaubeeren, Kaffee, Milch 1,5%. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirchgellersen
|