Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2020
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 101,08g | Prot: 60,54g | Karb: 114,39g.
Makan Pagi: Mestemacher Bio Haferbrot, Kräutertee, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Espresso. Makan Siang: Brennecke Bregenwurst Geräuchert, Espresso, Löwensenf Medium, Gekochter Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Cocktailtomaten, Fanta Lemon Zero, Rapsöl, Ei, Aldi Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Grüne Paprika. Camilan/Lainnya: Brie (Käse), DM Bio Hafermilch, Kaffee, Clementinen, Aldi Cashewkerne, Chia-Samen, Mangos, Alpro Soya Sojajoghurt. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirchgellersen
|