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Ich bin sehr froh, das ich mein Gewicht, trotz wenig Bewegung ( zur Zeit Krank) halten kann....an abnehmen ist wohl erst mal nicht zu denken.
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65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
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1636 kkal
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Lemak: 87,99g | Prot: 73,78g | Karb: 140,99g.
Makan Pagi: Physalis, Espresso, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Erdbeeren, Kiri Kiri mit Sahne, Mischkornbrot, Zitronensaft, Kräutertee (außer Kamille), Ingwer, Frisch Gepresster Orangensaft. Makan Siang: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Möhren, Maggi Rahmsoße zu Braten, Frenzel Kohlrouladen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Ei, Heinz Tomato Ketchup Light, Be Light Mozzarella Minis, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Milbona Gouda Jung. Camilan/Lainnya: Seeberger Nussmischung, Granini Pfirsichsaft, Berliner, Meßmer Fencheltee, K-Classic Kassler Aufschnitt. lagi...
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berat badan stabil
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