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Jurnal kirchgellersen, 20 Jun 20

Na gut...dann will ich mal nicht kneifen😉..wird schon wieder 🙋🏻‍♀️
61,7 kg Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 20 Juni 2020:
1758 kkal Lemak: 55,99g | Prot: 55,58g | Karb: 225,89g.   Makan Pagi: Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Alpro Hafermilch Ungesüßt,  Erdbeeren, Gut & Günstig Corn Flakes, Allos Buchweizen Cornflakes. Makan Siang: Milbona Schlagsahne,  Eiskugel. Makan Malam:  Ei,  Stachelbeeren,  Süßkirschen,  Balsamico,  Olivenöl, Kaufland Mairübchen, BioBio Rote Beete Gekocht,  Gurke (mit Schale),  Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika,  Grüner Blattsalat, Baguette, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light. Camilan/Lainnya: Rotkäppchen Fruchtsecco Erdbeere,  Mandeln, Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, Dolce Gusto Cappuccino. lagi...
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu

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Komentar 
Alles noch im blauen Bereich, kirchi 👍🏻 mach dir heut einen entspannten Tag 🧘🏻‍♀️🍀✨🙆🏻‍♀️ 
20 Jun 20 oleh anggota: michi_live
guten Morgen 🙋‍♀️ sieht bei mir heute auch nicht besser aus 🤷‍♀️ 
20 Jun 20 oleh anggota: dornfelder09

     
 

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