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heute geht es nach Hamburg zum Weihnachtsmarkt....dann sieht es wieder anders aus 🤷🏻♀️
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66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2022:
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1719 kkal
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Lemak: 67,15g | Prot: 47,28g | Karb: 200,71g.
Makan Pagi: Kräutertee, Mohn, Laugenbrezeln, Kräutertee, Espresso. Makan Siang: K-Classic Knoblauch Sauce, Weizenbrötchen, Nordsee Heißer Backfisch. Makan Malam: Kräutertee, Dornfelder, Lindt Lindor Kugeln, Aldi Gourmet Salami, Géramont Cremig Leicht 16%. Camilan/Lainnya: Schlagsahne (Geschlagen), Cappuccino, Glühwein. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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