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das ist mir schon peinlich 😔
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67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
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1291 kkal
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Lemak: 44,26g | Prot: 41,69g | Karb: 178,19g.
Makan Pagi: Kekse, Kaffee mit Milch, Espresso. Makan Siang: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Petersilie, Ei, BioBio Rote Beete Gekocht, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Kondensmilch 10%, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Milram Frühlingsquark, Olivenöl, Olivenöl, Zucker, Dr. Oetker Hefe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), DM Bio Dinkel Mehl Typ 630. Camilan/Lainnya: REWE Bio Hafermilch , Kaffee, Pflaumen, Leichter Genuss Sprühsahne , Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. lagi...
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Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
05 Sep 22 oleh anggota: kirchgellersen
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Ach papperlapapp. Eine Zunahme muss keinem peinlich sein. Hier weiß jeder,dass abnehmen und Gewicht halten ein Lebenskampf ist. Es ist ein ewiges Leid. Jeder hat da Verständnis.
05 Sep 22 oleh anggota: Carneu
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05 Sep 22 oleh anggota: kirchgellersen
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Quatsch, kennen wir doch alle. Da guckt keiner drauf, außer Du selbst. Kopf hoch - weitermachen ✊
05 Sep 22 oleh anggota: MelanieHer
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mir geht es doch auch nicht anders. Wir schaffen es auch noch 😉🤺
05 Sep 22 oleh anggota: Franzi 55
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05 Sep 22 oleh anggota: Ritamine__
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06 Sep 22 oleh anggota: kirchgellersen
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Sejarah Berat Badan kirchgellersen
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