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wieder eine schlechte Nacht. Ich könnte schön ausschlafen....aber nein....nun habe ich schon mein Abendessen vorbereitet...Kichererbsen/Möhren Eintopf....heute Mittag gehe ich mit meinem Schatzi/ Vater und Stiefmama essen. Ich hoffe es wird nicht zu deftig 😉 ich wünsche allen ein erholsames Wochenende und denen die arbeiten müssen einen angenehmen Arbeitstag. 🙋♀️
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68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1577 kkal
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Lemak: 76,50g | Prot: 83,12g | Karb: 135,45g.
Makan Pagi: Espresso, Ingwertee. Makan Siang: Meßmer Früchtetee, Rapsöl, Omelett oder Rührei, Rookhus Rotbarschfilet, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Zwergenwiese Zwiebelschmelz, Bauckhof Glutenfreies Haferbrot, Petersilie, Kräutertee, Weintrauben, Clementinen, Gefro Klare Gemüsebrühe Balance, Rapsöl, Dilek Gekochte Kichererbsen, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Möhren. Camilan/Lainnya: Meßmer Fencheltee, Cocktailtomaten, Arla Bio Joghurt, Aldi Gouda, Zitronensaft. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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