|
🙄..jetzt hänge ich wieder fest...keine Süßigkeiten/ Knabbereien /Kuchen/süße Puddings / kein Alkohol ect. und unter dem ETB....Trinkmenge ist auch ok....🤔
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 87,75g | Prot: 49,55g | Karb: 115,25g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Ja! Mini-Salami, Kräutertee, Espresso. Makan Siang: Kräutertee, Kaufland Mairübchen, Knorr Curry Sauce, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Edeka Herzogin Kroketten, Du darfst Fränkische Fleischwurst, Meica Deutschländer. Makan Malam: Kräutertee, Ponnath Delikatess Rotwurst, Bedda Veganer Frischkäse, Kaufland Mairübchen, Zeus Gefüllte Kirschpaprika, Becel Vital, Mestemacher Pumpernickel (55g), Gut & Günstig Butterkäse. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Jan 20 oleh anggota: canavar02
|
geht mir auch grad so. Aber ich bin auch mega ungeduldig 🙈
23 Jan 20 oleh anggota: Bunnyfit
|
Dann brauchst Du Geduld 🍀
23 Jan 20 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
|
23 Jan 20 oleh anggota: kirchgellersen
|
Wenn du so eisern bist, dann kommt der Sprung nach unten, ganz klar 🍀🙋♀️
23 Jan 20 oleh anggota: Tiemar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirchgellersen
|