|
🍷🤷🏻♀️
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 71,67g | Prot: 68,70g | Karb: 164,73g.
Makan Pagi: Kräutertee. Makan Siang: Koriander, Flirt Zero Zitrone, Kräutertee, Basmati-Reis (Gekocht), Rapsöl, Milfina Kondensmilch, Iglo Wok-Gemüse, Ja! Cremiger Grill-Käse. Makan Malam: Kräutertee, REWE Corned Beef, REWE Bäcker Brötchen , Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Milch 1,5%, WellMix Balance Shake Cookies & Cream, K-Classic Gurkensticks. Camilan/Lainnya: Leibniz Butterkeks, Mon Chéri Mon Chéri, Cheddar-Käse, Flirt Zero Zitrone, Leichter Genuss Sprühsahne , Erdbeeren, Alpro Hafermilch , Kaffee. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ich persönlich halte den Gewichtsverlust für ideal.
Wenn sich die Kurve langfristig langsam nach rechts unten bewegt, gilt die Ernährung als richtig.📉
▽＜｜b✨
23 Mei 22 oleh anggota: ヤママユガ
|
23 Mei 22 oleh anggota: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirchgellersen
|