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zu viel Essen- zu wenig Bewegung ( aufgrund Lagerungsschwindel ) ....jetzt geht es mir wieder besser, morgen geht es wieder zum Dienst, hoffentlich bleibt mein jetziger Zustand stabil 🙈
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66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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568 kkal
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Lemak: 31,32g | Prot: 19,01g | Karb: 53,32g.
Makan Pagi: Starbucks Cappuccino (Tall), Hartgekochtes Ei, Milfina Butter , Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Makan Siang: Eiskugel. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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