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😁..war ich da nicht schon einmal 🙄🤭
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62 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1491 kkal
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Lemak: 64,79g | Prot: 76,33g | Karb: 153,42g.
Makan Pagi: Deli Reform Active, Teekanne Ingwer-Lemon, Take It Veggie Hafermilch, Kaffee, Zespri Kiwi Gold, Vollkornbrot, Bresso Feine Kräuter, Géramont Géramont mit Joghurt. Makan Siang: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Albhof Schwäbische Spätzle, Kaffee, Take It Veggie Hafermilch, Rapsöl, Champignons Frisch, Gut Ponholz Schnitzel aus der Oberschale, Zwiebeln, Globus Pilz-Rahmsauce. Makan Malam: Deli Reform Active, Hofburger Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast, Gurke (mit Schale), Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Basilikum. Camilan/Lainnya: Schlagsahne, Speiseeis, Cappuccino, Sprite Sprite Zero, Kräutertee. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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