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wie kann FRAU so undiszipliniert sein...😤
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64 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1095 kkal
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Lemak: 62,51g | Prot: 24,06g | Karb: 87,46g.
Makan Pagi: Kräutertee, Espresso. Makan Siang: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Leichter Genuss Sprühsahne , Dr. Oetker Cupcakes Himbeer-Schoko, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Makan Malam: Olivenöl, Basilikum, Teekanne Teekanne Italienische Limone, Möhren, Himbeeren, Milram Frühlingsquark, Sylter Salatdressing, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Ahornsirup, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen, Gemischte Nüsse, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Camilan/Lainnya: Teekanne Pfefferminztee , Ouzo, Kräutertee, Flirt Zero Zitrone, Kräutertee, Gemischte Nüsse. lagi...
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ist doch noch im grünen Bereich, das wird wieder
09 Jan 21 oleh anggota: Multigirl80
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Also Frau Kirchi.... soll ich dir in den Hintern treten? Aber ich bin mir ganz sicher, dass du das wieder hinbekommst 💪🦋🙋♀️
09 Jan 21 oleh anggota: missbutterfly1968
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Das sind die Nachwirkungen von den Feiertage, das lässt erst langsam wieder nach, bleib am Ball!!
09 Jan 21 oleh anggota: Tueftelmann
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Du weißt doch wie ‚s geht 😉 das ist bestimmt so schnell wieder weg wie es gekommen ist.. viel Erfolg dabei 🙋🏻♀️
09 Jan 21 oleh anggota: casey9879
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Manchmal habe ich echt das Gefühl, ich weiß NICHT, wie es geht. Auch wenn ich schon ein paar Kilos abgenommen habe.
Da macht man alles richtig inklusive Sport und guter Ernährung und trotzdem passiert nichts.... 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
09 Jan 21 oleh anggota: Brent Smith
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09 Jan 21 oleh anggota: kirchgellersen
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Bei mir liegt es definitiv an mein Essverhalten und zu wenig Bewegung 😔
09 Jan 21 oleh anggota: kirchgellersen
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@Missi...AUA....war aber nötig 🙋🏻♀️🤭
09 Jan 21 oleh anggota: kirchgellersen
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MANN kann das leider auch. 😩🙈
09 Jan 21 oleh anggota: Everlost
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@everlost...ich glaube an uns 👍
09 Jan 21 oleh anggota: kirchgellersen
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Sejarah Berat Badan kirchgellersen
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