|
mal wieder....😉
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 50,26g | Prot: 59,92g | Karb: 193,17g.
Makan Pagi: MAOAM Fruity Stixx, Mineralwasser, Espresso. Makan Siang: Jever Fun Zitrone, Knorr Rahm Soße, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Edeka Weißkohl, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. Makan Malam: Krombacher Radler Zuckerfrei , Möhrensalat, Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten, Milram Frühlingsquark, Goldähren Korn an Korn. Camilan/Lainnya: Alpro Hafermilch , Kaffee, Lünebest Pur auf Kirsche. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirchgellersen
|