Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
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67 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
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1853 kkal
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Lemak: 60,59g | Prot: 52,63g | Karb: 182,13g.
Makan Pagi: Clementinen, Gouda, Becel Pro Activ, Harry Rosenbrötchen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Espresso. Makan Siang: Glühwein. Makan Malam: Speiseeis, Espresso, Ouzo, Aldi Tzatziki, Krautsalat, Reis (Gekocht), Käse, Metaxasauce, Gyros, Roter Tafelwein, Milsani Deutsche Markenbutter, Weißbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Zitrone Zero, Kräutertee. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Liebe Kirchi, ich sehe, dass Du Gestern erfolgreich warst mit dem Essen und die Waage gleich reagiert hat👍👍👍👍. Ganz super, ich freue mich sehr für Dich!. Jetzt heisst es dran bleiben!. Berichte mir doch bitte jeden Tag kurz, wie es lief und lass uns nach den 2 kg ein besonderes Auge auf diesen Übergang werfen. Du schaffst das💪💪💪
30 Nov 21 oleh anggota: summen
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30 Nov 21 oleh anggota: kirchgellersen
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30 Nov 21 oleh anggota: missbutterfly1968
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30 Nov 21 oleh anggota: schnorra
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30 Nov 21 oleh anggota: kirchgellersen
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30 Nov 21 oleh anggota: kirchgellersen
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Sejarah Berat Badan kirchgellersen
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