Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2021
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1579 kkal
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Lemak: 74,67g | Prot: 109,29g | Karb: 120,99g.
Makan Pagi: Kräutertee, Meßmer Brennesseltee, Espresso. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Light, Erdbeeren, Blaubeeren, Süßkirschen, Buitoni Eliche, Tomatenmark, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rapsöl, Möhren, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Real Rinderbraten Vom Bug. Makan Malam: Süßkirschen, Olivenöl, Gemischte Nüsse, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne , Seeberger Sesam Geschält, DM Bio Leinsamen Ganz, Chia-Samen, Hanfsamen, Milram Frühlingsquark, Gurke (mit Schale), Rucola , Jever Fun, Flirt Zero Zitrone , Ei. Camilan/Lainnya: Leitungswasser, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Schwarztee. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
13 Jul 21 oleh anggota: @FitGirl314
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14 Jul 21 oleh anggota: Buntes_Suppengrün
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Es geht rauf und runter....richtig weiter geht es bei mir schon lange nicht mehr 🤷🏻♀️
14 Jul 21 oleh anggota: kirchgellersen
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Irgendwann geht es wieder weiter! Nur nicht unterkriegen lassen! 🤗💗
14 Jul 21 oleh anggota: @FitGirl314
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Eigentlich sollte ich zufrieden sein, mein Wunschgewicht erreicht, ein wenig weniger wäre mir noch lieber 😉
14 Jul 21 oleh anggota: kirchgellersen
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Stimmt, gerade in deinem Profil gesehen! Na da kannst du doch wirklich sehr zufrieden mit dir sein! 🥰😀 Wo würdest du den gewichtstechnisch noch am liebsten hin? :)
14 Jul 21 oleh anggota: @FitGirl314
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14 Jul 21 oleh anggota: kirchgellersen
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Schon 1..2 mal für kurze Zeit erreicht 🙈😂
14 Jul 21 oleh anggota: kirchgellersen
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Sind ja 'nur' noch 2,5 kg. 😉 Die schaffst du bestimmt auch bald. 😀👍
14 Jul 21 oleh anggota: @FitGirl314
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14 Jul 21 oleh anggota: kirchgellersen
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Ja, Kirchi, das ist ja super 👍👍👍
15 Jul 21 oleh anggota: summen
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😁..heute eine ordentliche Portion von meinem Falafelteller gegessen.....🙈
15 Jul 21 oleh anggota: kirchgellersen
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Sejarah Berat Badan kirchgellersen
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