Tanggal Mulai: 22 Jul 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 102,1 kg
06 Mei 24	73,6 kg	Cukup Baik
31 Mar 24	77,6 kg	Cukup Baik
05 Mar 24	74,4 kg	Cukup Baik
03 Okt 23	69,0 kg	Cukup Baik
22 Sep 23	69,0 kg	Cukup Baik
12 Sep 23	69,3 kg	Cukup Baik
11 Sep 23	69,3 kg	Cukup Baik
05 Sep 23	69,8 kg	Cukup Baik
02 Sep 23	70,0 kg	Cukup Baik
25 Agu 23	70,4 kg	Cukup Baik
24 Agu 23	70,4 kg	Cukup Baik
18 Agu 23	70,6 kg	Cukup Baik
14 Agu 23	71,3 kg	Cukup Baik
24 Jul 23	71,5 kg	Cukup Baik
23 Jun 23	72,0 kg	Cukup Baik
21 Jun 23	72,4 kg	Cukup Baik
26 Apr 23	69,1 kg	Cukup Baik
24 Apr 23	69,3 kg	Cukup Baik
21 Mar 23	69,6 kg	Cukup Baik
19 Des 22	68,3 kg	Cukup Baik
09 Des 22	68,8 kg	Cukup Baik
27 Nov 22	68,8 kg	Cukup Baik
26 Nov 22	69,3 kg	Cukup Baik
25 Nov 22	69,6 kg	Cukup Baik
22 Nov 22	69,1 kg	Cukup Baik
19 Nov 22	69,3 kg	Cukup Baik
18 Nov 22	69,6 kg	Cukup Baik
15 Nov 22	69,8 kg	Cukup Baik
12 Nov 22	70,2 kg	Cukup Baik
11 Nov 22	70,4 kg	Cukup Baik
07 Nov 22	70,4 kg	Cukup Baik
04 Nov 22	70,9 kg	Cukup Baik
28 Okt 22	70,9 kg	Cukup Baik
27 Okt 22	71,3 kg	Cukup Baik
20 Okt 22	71,8 kg	Cukup Baik
25 Sep 22	71,8 kg	Cukup Baik
23 Sep 22	71,8 kg	Cukup Baik
22 Sep 22	71,8 kg	Cukup Baik
21 Sep 22	71,8 kg	Cukup Baik
20 Sep 22	72,1 kg	Cukup Baik
12 Sep 22	72,1 kg	Cukup Baik
10 Sep 22	72,1 kg	Cukup Baik
05 Sep 22	72,0 kg	Cukup Baik
04 Sep 22	72,0 kg	Cukup Baik
03 Sep 22	72,3 kg	Cukup Baik
26 Agu 22	72,3 kg	Cukup Baik
25 Agu 22	72,8 kg	Cukup Baik
24 Agu 22	72,8 kg	Cukup Baik
23 Agu 22	72,8 kg	Cukup Baik
21 Agu 22	72,5 kg	Cukup Baik
20 Agu 22	72,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 22	73,6 kg	Cukup Baik
16 Agu 22	73,6 kg	Cukup Baik
12 Agu 22	74,3 kg	Cukup Baik
08 Agu 22	73,9 kg	Cukup Baik
19 Jul 22	73,9 kg	Cukup Baik
09 Jun 22	71,2 kg	Cukup Baik
08 Jun 22	71,5 kg	Cukup Baik
29 Mei 22	71,5 kg	Cukup Baik
28 Mei 22	71,5 kg	Cukup Baik
27 Mei 22	71,5 kg	Cukup Baik
25 Mei 22	71,8 kg	Cukup Baik
24 Mei 22	71,8 kg	Cukup Baik
22 Mei 22	72,2 kg	Cukup Baik
21 Mei 22	72,3 kg	Cukup Baik
13 Mei 22	71,5 kg	Cukup Baik
12 Mei 22	71,5 kg	Cukup Baik
11 Mei 22	71,6 kg	Cukup Baik
10 Mei 22	71,8 kg	Cukup Baik
06 Mei 22	72,0 kg	Cukup Baik
05 Mei 22	72,2 kg	Cukup Baik
04 Mei 22	72,7 kg	Cukup Baik
14 Mar 22	71,7 kg	Cukup Baik
27 Feb 22	71,6 kg	Cukup Baik
23 Feb 22	72,8 kg	Cukup Baik
21 Feb 22	72,2 kg	Cukup Baik
19 Feb 22	72,2 kg	Cukup Baik
18 Feb 22	72,4 kg	Cukup Baik
16 Feb 22	72,8 kg	Cukup Baik
15 Feb 22	73,3 kg	Cukup Baik
31 Jan 22	71,6 kg	Cukup Baik
16 Jan 22	71,0 kg	Cukup Baik
13 Jan 22	69,4 kg	Cukup Baik
29 Nov 21	66,9 kg	Cukup Baik
11 Okt 21	66,5 kg	Cukup Baik
18 Sep 21	66,5 kg	Cukup Baik
14 Sep 21	66,5 kg	Cukup Baik
06 Sep 21	66,6 kg	Cukup Baik
02 Sep 21	66,6 kg	Cukup Baik
01 Sep 21	66,6 kg	Cukup Baik
30 Agu 21	66,6 kg	Cukup Baik
28 Agu 21	66,6 kg	Cukup Baik
26 Agu 21	67,5 kg	Cukup Baik
23 Agu 21	67,3 kg	Cukup Baik
21 Agu 21	66,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 21	66,4 kg	Cukup Baik
16 Agu 21	66,4 kg	Cukup Baik
13 Agu 21	67,0 kg	Cukup Baik
12 Agu 21	67,0 kg	Cukup Baik
10 Agu 21	67,0 kg	Cukup Baik
09 Agu 21	67,0 kg	Cukup Baik
05 Agu 21	67,3 kg	Cukup Baik
02 Agu 21	67,3 kg	Cukup Baik
01 Agu 21	67,3 kg	Cukup Baik
31 Jul 21	67,3 kg	Cukup Baik
29 Jul 21	67,5 kg	Cukup Baik
27 Jul 21	67,5 kg	Cukup Baik
15 Jul 21	67,3 kg	Cukup Baik
14 Jul 21	67,3 kg	Cukup Baik
13 Jul 21	67,4 kg	Cukup Baik
12 Jul 21	67,4 kg	Cukup Baik
10 Jul 21	67,5 kg	Cukup Baik
09 Jul 21	67,8 kg	Cukup Baik
08 Jul 21	68,8 kg	Cukup Baik
05 Jul 21	67,7 kg	Cukup Baik
30 Jun 21	67,5 kg	Cukup Baik
29 Jun 21	67,5 kg	Cukup Baik
28 Jun 21	67,3 kg	Cukup Baik
27 Jun 21	67,7 kg	Cukup Baik
26 Jun 21	67,7 kg	Cukup Baik
24 Jun 21	67,7 kg	Cukup Baik
23 Jun 21	68,0 kg	Cukup Baik
20 Jun 21	68,0 kg	Cukup Baik
18 Jun 21	68,3 kg	Cukup Baik
17 Jun 21	68,6 kg	Cukup Baik
16 Jun 21	68,3 kg	Cukup Baik
15 Jun 21	68,6 kg	Cukup Baik
14 Jun 21	68,8 kg	Cukup Baik
12 Jun 21	68,9 kg	Cukup Baik
07 Jun 21	68,9 kg	Cukup Baik
06 Jun 21	68,9 kg	Cukup Baik
04 Jun 21	68,9 kg	Cukup Baik
03 Jun 21	69,4 kg	Cukup Baik
01 Jun 21	69,2 kg	Cukup Baik
27 Mei 21	69,2 kg	Cukup Baik
24 Mei 21	69,2 kg	Cukup Baik
23 Mei 21	69,2 kg	Cukup Baik
21 Mei 21	69,7 kg	Cukup Baik
20 Mei 21	69,7 kg	Cukup Baik
17 Mei 21	69,0 kg	Cukup Baik
13 Mei 21	69,0 kg	Cukup Baik
12 Mei 21	69,0 kg	Cukup Baik
11 Mei 21	69,4 kg	Cukup Baik
10 Mei 21	69,9 kg	Cukup Baik
09 Mei 21	69,9 kg	Cukup Baik
08 Mei 21	70,0 kg	Cukup Baik
07 Mei 21	70,6 kg	Cukup Baik
06 Mei 21	69,7 kg	Cukup Baik
05 Mei 21	70,5 kg	Cukup Baik
03 Mei 21	69,7 kg	Cukup Baik
11 Apr 21	68,1 kg	Cukup Baik
05 Apr 21	68,1 kg	Cukup Baik
22 Mar 21	68,1 kg	Cukup Baik
08 Mar 21	68,2 kg	Cukup Baik
19 Jan 21	67,3 kg	Cukup Baik
14 Jan 21	67,3 kg	Cukup Baik
13 Jan 21	67,3 kg	Cukup Baik
11 Jan 21	68,2 kg	Cukup Baik
10 Jan 21	68,2 kg	Cukup Baik
09 Jan 21	69,3 kg	Cukup Baik
07 Jan 21	68,9 kg	Cukup Baik
06 Jan 21	68,9 kg	Cukup Baik
05 Jan 21	69,2 kg	Cukup Baik
04 Jan 21	69,2 kg	Cukup Baik
02 Jan 21	69,2 kg	Cukup Baik
29 Des 20	69,3 kg	Cukup Baik
22 Des 20	67,9 kg	Cukup Baik
19 Des 20	67,9 kg	Cukup Baik
17 Des 20	67,9 kg	Cukup Baik
08 Des 20	67,9 kg	Cukup Baik
05 Des 20	67,9 kg	Cukup Baik
03 Des 20	68,3 kg	Cukup Baik
02 Des 20	68,3 kg	Cukup Baik
20 Nov 20	67,4 kg	Cukup Baik
18 Nov 20	67,4 kg	Cukup Baik
16 Nov 20	67,6 kg	Cukup Baik
12 Nov 20	67,6 kg	Cukup Baik
11 Nov 20	67,6 kg	Cukup Baik
10 Nov 20	67,6 kg	Cukup Baik
09 Nov 20	67,6 kg	Cukup Baik
08 Nov 20	67,6 kg	Cukup Baik
07 Nov 20	67,6 kg	Cukup Baik
06 Nov 20	67,6 kg	Cukup Baik
05 Nov 20	67,6 kg	Cukup Baik
04 Nov 20	67,9 kg	Cukup Baik
03 Nov 20	68,5 kg	Cukup Baik
02 Nov 20	68,2 kg	Cukup Baik
01 Nov 20	68,2 kg	Cukup Baik
31 Okt 20	68,2 kg	Cukup Baik
30 Okt 20	68,2 kg	Cukup Baik
28 Okt 20	67,3 kg	Cukup Baik
27 Okt 20	67,3 kg	Cukup Baik
26 Okt 20	67,3 kg	Cukup Baik
25 Okt 20	67,5 kg	Cukup Baik
24 Okt 20	67,6 kg	Cukup Baik
23 Okt 20	67,5 kg	Cukup Baik
22 Okt 20	67,5 kg	Cukup Baik
21 Okt 20	68,1 kg	Cukup Baik
19 Okt 20	68,0 kg	Cukup Baik
18 Okt 20	67,5 kg	Cukup Baik
16 Okt 20	67,5 kg	Cukup Baik
14 Okt 20	67,5 kg	Cukup Baik
13 Okt 20	67,1 kg	Cukup Baik
12 Okt 20	67,5 kg	Cukup Baik
11 Okt 20	67,5 kg	Cukup Baik
10 Okt 20	67,5 kg	Cukup Baik
07 Okt 20	67,5 kg	Cukup Baik
04 Okt 20	67,5 kg	Cukup Baik
03 Okt 20	67,2 kg	Cukup Baik
02 Okt 20	67,0 kg	Cukup Baik
01 Okt 20	67,0 kg	Cukup Baik
30 Sep 20	67,0 kg	Cukup Baik
29 Sep 20	67,0 kg	Cukup Baik
28 Sep 20	67,0 kg	Cukup Baik
27 Sep 20	67,0 kg	Cukup Baik
26 Sep 20	67,0 kg	Cukup Baik
25 Sep 20	67,2 kg	Cukup Baik
22 Sep 20	67,1 kg	Cukup Baik
21 Sep 20	67,1 kg	Cukup Baik
20 Sep 20	66,8 kg	Cukup Baik
19 Sep 20	66,8 kg	Cukup Baik
18 Sep 20	66,8 kg	Cukup Baik
17 Sep 20	66,8 kg	Cukup Baik
16 Sep 20	67,4 kg	Cukup Baik
15 Sep 20	67,4 kg	Cukup Baik
22 Agu 20	64,8 kg	Cukup Baik
20 Agu 20	64,8 kg	Cukup Baik
19 Agu 20	64,3 kg	Cukup Baik
18 Agu 20	64,5 kg	Cukup Baik
16 Agu 20	64,8 kg	Cukup Baik
15 Agu 20	65,0 kg	Cukup Baik
14 Agu 20	65,7 kg	Cukup Baik
13 Agu 20	65,7 kg	Cukup Baik
12 Agu 20	65,4 kg	Cukup Baik
11 Agu 20	65,6 kg	Cukup Baik
10 Agu 20	65,6 kg	Cukup Baik
09 Agu 20	66,1 kg	Cukup Baik
08 Agu 20	66,1 kg	Cukup Baik
06 Agu 20	66,1 kg	Cukup Baik
05 Agu 20	66,5 kg	Cukup Baik
04 Agu 20	66,7 kg	Cukup Baik
03 Agu 20	67,3 kg	Cukup Baik
02 Agu 20	67,3 kg	Cukup Baik
01 Agu 20	66,8 kg	Cukup Baik
31 Jul 20	67,7 kg	Cukup Baik
30 Jul 20	67,7 kg	Cukup Baik
28 Jul 20	67,1 kg	Cukup Baik
27 Jul 20	67,7 kg	Cukup Baik
24 Jul 20	67,0 kg	Cukup Baik
23 Jul 20	67,1 kg	Cukup Baik
22 Jul 20	67,4 kg	Cukup Baik
21 Jul 20	67,4 kg	Cukup Baik
20 Jul 20	67,4 kg	Cukup Baik
19 Jul 20	68,0 kg	Cukup Baik
18 Jul 20	67,9 kg	Cukup Baik
16 Jul 20	68,3 kg	Cukup Baik
15 Jul 20	68,3 kg	Cukup Baik
14 Jul 20	68,8 kg	Cukup Baik
13 Jul 20	69,1 kg	Cukup Baik
11 Jul 20	68,9 kg	Cukup Baik
10 Jul 20	68,9 kg	Cukup Baik
09 Jul 20	68,8 kg	Cukup Baik
07 Jul 20	69,0 kg	Cukup Baik
06 Jul 20	68,7 kg	Cukup Baik
05 Jul 20	68,7 kg	Cukup Baik
04 Jul 20	68,8 kg	Cukup Baik
03 Jul 20	69,2 kg	Cukup Baik
02 Jul 20	69,2 kg	Cukup Baik
30 Jun 20	69,0 kg	Cukup Baik
29 Jun 20	69,0 kg	Cukup Baik
28 Jun 20	68,1 kg	Cukup Baik
26 Jun 20	68,2 kg	Cukup Baik
25 Jun 20	63,3 kg	Cukup Baik
24 Jun 20	63,4 kg	Cukup Baik
23 Jun 20	62,5 kg	Cukup Baik
22 Jun 20	62,7 kg	Cukup Baik
21 Jun 20	64,0 kg	Cukup Baik
19 Jun 20	67,7 kg	Cukup Baik
18 Jun 20	67,7 kg	Cukup Baik
14 Jun 20	67,3 kg	Cukup Baik
13 Jun 20	67,3 kg	Cukup Baik
12 Jun 20	67,6 kg	Cukup Baik
11 Jun 20	67,4 kg	Cukup Baik
10 Jun 20	67,3 kg	Cukup Baik
08 Jun 20	67,3 kg	Cukup Baik
06 Jun 20	67,6 kg	Cukup Baik
04 Jun 20	67,9 kg	Cukup Baik
03 Jun 20	67,9 kg	Cukup Baik
02 Jun 20	67,7 kg	Cukup Baik
01 Jun 20	67,9 kg	Cukup Baik
31 Mei 20	68,3 kg	Cukup Baik
30 Mei 20	68,6 kg	Cukup Baik
29 Mei 20	68,1 kg	Cukup Baik
28 Mei 20	68,6 kg	Cukup Baik
27 Mei 20	68,6 kg	Cukup Baik
26 Mei 20	68,8 kg	Cukup Baik
23 Mei 20	68,6 kg	Cukup Baik
22 Mei 20	68,7 kg	Cukup Baik
21 Mei 20	69,2 kg	Cukup Baik
20 Mei 20	69,2 kg	Cukup Baik
19 Mei 20	69,2 kg	Cukup Baik
18 Mei 20	69,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 20	69,1 kg	Cukup Baik
16 Mei 20	69,7 kg	Cukup Baik
15 Mei 20	69,7 kg	Cukup Baik
14 Mei 20	69,6 kg	Cukup Baik
13 Mei 20	69,6 kg	Cukup Baik
12 Mei 20	69,8 kg	Cukup Baik
11 Mei 20	69,5 kg	Cukup Baik
10 Mei 20	70,1 kg	Cukup Baik
09 Mei 20	69,9 kg	Cukup Baik
08 Mei 20	70,0 kg	Cukup Baik
07 Mei 20	70,4 kg	Cukup Baik
06 Mei 20	70,5 kg	Cukup Baik
05 Mei 20	71,3 kg	Cukup Baik
04 Mei 20	71,0 kg	Cukup Baik
03 Mei 20	71,3 kg	Cukup Baik
01 Mei 20	71,7 kg	Cukup Baik
30 Apr 20	72,0 kg	Cukup Baik
29 Apr 20	72,6 kg	Cukup Baik
28 Apr 20	72,6 kg	Cukup Baik
27 Apr 20	72,3 kg	Cukup Baik
26 Apr 20	72,7 kg	Cukup Baik
25 Apr 20	72,3 kg	Cukup Baik
24 Apr 20	72,3 kg	Cukup Baik
22 Apr 20	72,8 kg	Cukup Baik
21 Apr 20	72,3 kg	Cukup Baik
20 Apr 20	72,8 kg	Cukup Baik
19 Apr 20	72,0 kg	Cukup Baik
18 Apr 20	71,9 kg	Cukup Baik
16 Apr 20	71,7 kg	Cukup Baik
15 Apr 20	72,4 kg	Cukup Baik
13 Apr 20	72,1 kg	Cukup Baik
12 Apr 20	72,1 kg	Cukup Baik
11 Apr 20	72,8 kg	Cukup Baik
10 Apr 20	73,3 kg	Cukup Baik
05 Apr 20	71,8 kg	Cukup Baik
03 Apr 20	71,8 kg	Cukup Baik
02 Apr 20	72,3 kg	Cukup Baik
01 Apr 20	72,6 kg	Cukup Baik
31 Mar 20	72,4 kg	Cukup Baik
28 Mar 20	72,4 kg	Cukup Baik
20 Mar 20	71,4 kg	Cukup Baik
14 Mar 20	71,3 kg	Cukup Baik
11 Mar 20	71,7 kg	Cukup Baik
03 Mar 20	70,1 kg	Cukup Baik
29 Feb 20	69,7 kg	Cukup Baik
28 Feb 20	70,1 kg	Cukup Baik
26 Feb 20	70,0 kg	Cukup Baik
24 Feb 20	70,0 kg	Cukup Baik
23 Feb 20	70,3 kg	Cukup Baik
22 Feb 20	70,9 kg	Cukup Baik
20 Feb 20	70,4 kg	Cukup Baik
19 Feb 20	71,4 kg	Cukup Baik
15 Feb 20	70,5 kg	Cukup Baik
13 Feb 20	70,5 kg	Cukup Baik
11 Feb 20	70,8 kg	Cukup Baik
08 Feb 20	70,9 kg	Cukup Baik
02 Feb 20	70,7 kg	Cukup Baik
01 Feb 20	70,5 kg	Cukup Baik
31 Jan 20	70,3 kg	Cukup Baik
30 Jan 20	70,4 kg	Cukup Baik
29 Jan 20	70,5 kg	Cukup Baik
24 Jan 20	69,5 kg	Cukup Baik
23 Jan 20	69,5 kg	Cukup Baik
22 Jan 20	69,6 kg	Cukup Baik
21 Jan 20	70,6 kg	Cukup Baik
16 Jan 20	68,5 kg	Cukup Baik
13 Jan 20	68,5 kg	Cukup Baik
11 Jan 20	68,8 kg	Cukup Baik
05 Jan 20	68,8 kg	Cukup Baik
04 Jan 20	68,9 kg	Cukup Baik
01 Jan 20	68,9 kg	Cukup Baik
30 Des 19	69,0 kg	Cukup Baik
24 Des 19	68,5 kg	Cukup Baik
18 Des 19	68,5 kg	Cukup Baik
16 Des 19	69,2 kg	Cukup Baik
06 Des 19	68,0 kg	Cukup Baik
05 Des 19	68,4 kg	Cukup Baik
04 Des 19	68,8 kg	Cukup Baik
01 Des 19	68,8 kg	Cukup Baik
30 Nov 19	68,8 kg	Cukup Baik
29 Nov 19	68,8 kg	Cukup Baik
28 Nov 19	68,5 kg	Cukup Baik
23 Nov 19	68,6 kg	Cukup Baik
22 Nov 19	68,6 kg	Cukup Baik
21 Nov 19	68,8 kg	Cukup Baik
16 Nov 19	68,8 kg	Cukup Baik
15 Nov 19	68,8 kg	Cukup Baik
11 Nov 19	69,0 kg	Cukup Baik
30 Okt 19	69,3 kg	Cukup Baik
29 Okt 19	69,1 kg	Cukup Baik
26 Okt 19	69,2 kg	Cukup Baik
23 Okt 19	69,3 kg	Cukup Baik
21 Okt 19	69,8 kg	Cukup Baik
18 Okt 19	69,7 kg	Cukup Baik
16 Okt 19	69,8 kg	Cukup Baik
03 Okt 19	69,9 kg	Cukup Baik
01 Okt 19	69,7 kg	Cukup Baik
28 Sep 19	69,5 kg	Cukup Baik
26 Sep 19	69,1 kg	Cukup Baik
25 Sep 19	69,1 kg	Cukup Baik
24 Sep 19	69,4 kg	Cukup Baik
23 Sep 19	69,2 kg	Cukup Baik
22 Sep 19	69,7 kg	Cukup Baik
21 Sep 19	69,9 kg	Cukup Baik
20 Sep 19	70,1 kg	Cukup Baik
19 Sep 19	70,3 kg	Cukup Baik
14 Sep 19	69,9 kg	Cukup Baik
13 Sep 19	69,9 kg	Cukup Baik
12 Sep 19	70,0 kg	Cukup Baik
11 Sep 19	70,0 kg	Cukup Baik
10 Sep 19	70,1 kg	Cukup Baik
09 Sep 19	69,6 kg	Cukup Baik
08 Sep 19	69,9 kg	Cukup Baik
07 Sep 19	70,3 kg	Cukup Baik
06 Sep 19	70,4 kg	Cukup Baik
04 Sep 19	69,9 kg	Cukup Baik
03 Sep 19	69,9 kg	Cukup Baik
02 Sep 19	69,9 kg	Cukup Baik
01 Sep 19	70,0 kg	Cukup Baik
31 Agu 19	70,2 kg	Cukup Baik
30 Agu 19	70,2 kg	Cukup Baik
27 Agu 19	70,5 kg	Cukup Baik
26 Agu 19	70,4 kg	Cukup Baik
25 Agu 19	70,4 kg	Cukup Baik
24 Agu 19	70,9 kg	Cukup Baik
23 Agu 19	70,4 kg	Cukup Baik
22 Agu 19	70,6 kg	Cukup Baik
21 Agu 19	70,4 kg	Cukup Baik
20 Agu 19	70,4 kg	Cukup Baik
19 Agu 19	70,6 kg	Cukup Baik
18 Agu 19	70,2 kg	Cukup Baik
17 Agu 19	70,2 kg	Cukup Baik
16 Agu 19	70,2 kg	Cukup Baik
15 Agu 19	70,3 kg	Cukup Baik
14 Agu 19	70,1 kg	Cukup Baik
13 Agu 19	70,3 kg	Cukup Baik
12 Agu 19	70,3 kg	Cukup Baik
11 Agu 19	70,8 kg	Cukup Baik
10 Agu 19	71,1 kg	Cukup Baik
09 Agu 19	71,5 kg	Cukup Baik
08 Agu 19	72,0 kg	Cukup Baik
06 Agu 19	72,1 kg	Cukup Baik
05 Agu 19	72,1 kg	Cukup Baik
04 Agu 19	72,0 kg	Cukup Baik
03 Agu 19	72,1 kg	Cukup Baik
01 Agu 19	71,8 kg	Cukup Baik
31 Jul 19	71,9 kg	Cukup Baik
28 Jul 19	71,6 kg	Cukup Baik
27 Jul 19	71,6 kg	Cukup Baik
24 Jul 19	72,1 kg	Cukup Baik
23 Jul 19	72,0 kg	Cukup Baik
22 Jul 19	72,1 kg	Cukup Baik
21 Jul 19	71,8 kg	Cukup Baik
20 Jul 19	71,6 kg	Cukup Baik
19 Jul 19	71,6 kg	Cukup Baik
18 Jul 19	71,6 kg	Cukup Baik
17 Jul 19	72,1 kg	Cukup Baik
16 Jul 19	72,1 kg	Cukup Baik
15 Jul 19	71,6 kg	Cukup Baik
14 Jul 19	71,9 kg	Cukup Baik
13 Jul 19	72,0 kg	Cukup Baik
12 Jul 19	72,5 kg	Cukup Baik
11 Jul 19	72,7 kg	Cukup Baik
10 Jul 19	72,7 kg	Cukup Baik
09 Jul 19	72,7 kg	Cukup Baik
08 Jul 19	72,1 kg	Cukup Baik
07 Jul 19	72,4 kg	Cukup Baik
03 Jul 19	72,2 kg	Cukup Baik
25 Jun 19	72,4 kg	Cukup Baik
24 Jun 19	72,5 kg	Cukup Baik
23 Jun 19	72,3 kg	Cukup Baik
20 Jun 19	72,5 kg	Cukup Baik
16 Jun 19	72,6 kg	Cukup Baik
15 Jun 19	72,6 kg	Cukup Baik
13 Jun 19	72,6 kg	Cukup Baik
12 Jun 19	72,5 kg	Cukup Baik
11 Jun 19	72,7 kg	Cukup Baik
10 Jun 19	72,7 kg	Cukup Baik
08 Jun 19	73,1 kg	Cukup Baik
07 Jun 19	73,1 kg	Cukup Baik
05 Jun 19	73,3 kg	Cukup Baik
04 Jun 19	73,3 kg	Cukup Baik
03 Jun 19	73,4 kg	Cukup Baik
02 Jun 19	73,4 kg	Cukup Baik
01 Jun 19	73,9 kg	Cukup Baik
29 Mei 19	73,8 kg	Cukup Baik
28 Mei 19	73,5 kg	Cukup Baik
27 Mei 19	73,6 kg	Cukup Baik
26 Mei 19	73,5 kg	Cukup Baik
24 Mei 19	73,5 kg	Cukup Baik
23 Mei 19	73,5 kg	Cukup Baik
22 Mei 19	74,3 kg	Cukup Baik
21 Mei 19	73,9 kg	Cukup Baik
20 Mei 19	73,9 kg	Cukup Baik
18 Mei 19	74,5 kg	Cukup Baik
17 Mei 19	74,8 kg	Cukup Baik
16 Mei 19	74,9 kg	Cukup Baik
09 Mei 19	74,9 kg	Cukup Baik
27 Apr 19	74,5 kg	Cukup Baik
23 Apr 19	74,7 kg	Cukup Baik
22 Apr 19	74,5 kg	Cukup Baik
21 Apr 19	74,5 kg	Cukup Baik
19 Apr 19	74,5 kg	Cukup Baik
18 Apr 19	75,3 kg	Cukup Baik
10 Apr 19	74,9 kg	Cukup Baik
09 Apr 19	75,1 kg	Cukup Baik
08 Apr 19	75,6 kg	Cukup Baik
04 Apr 19	74,9 kg	Cukup Baik
31 Mar 19	74,4 kg	Cukup Baik
25 Mar 19	73,6 kg	Cukup Baik
23 Mar 19	74,3 kg	Cukup Baik
22 Mar 19	73,9 kg	Cukup Baik
21 Mar 19	73,9 kg	Cukup Baik
20 Mar 19	74,1 kg	Cukup Baik
19 Mar 19	74,6 kg	Cukup Baik
18 Mar 19	74,3 kg	Cukup Baik
17 Mar 19	74,3 kg	Cukup Baik
16 Mar 19	74,8 kg	Cukup Baik
15 Mar 19	75,4 kg	Cukup Baik
13 Mar 19	74,6 kg	Cukup Baik
12 Mar 19	74,6 kg	Cukup Baik
11 Mar 19	74,6 kg	Cukup Baik
10 Mar 19	74,7 kg	Cukup Baik
09 Mar 19	74,6 kg	Cukup Baik
08 Mar 19	74,6 kg	Cukup Baik
01 Mar 19	75,3 kg	Cukup Baik
28 Feb 19	75,3 kg	Cukup Baik
26 Feb 19	75,6 kg	Cukup Baik
24 Feb 19	75,8 kg	Cukup Baik
23 Feb 19	75,7 kg	Cukup Baik
22 Feb 19	75,6 kg	Cukup Baik
20 Feb 19	76,3 kg	Cukup Baik
18 Feb 19	75,8 kg	Cukup Baik
11 Feb 19	75,8 kg	Cukup Baik
10 Feb 19	76,1 kg	Cukup Baik
07 Feb 19	75,7 kg	Cukup Baik
06 Feb 19	76,1 kg	Cukup Baik
04 Feb 19	75,6 kg	Cukup Baik
03 Feb 19	75,6 kg	Cukup Baik
02 Feb 19	76,0 kg	Cukup Baik
01 Feb 19	76,1 kg	Cukup Baik
28 Jan 19	75,2 kg	Cukup Baik
27 Jan 19	75,6 kg	Cukup Baik
26 Jan 19	75,1 kg	Cukup Baik
22 Jan 19	75,4 kg	Cukup Baik
21 Jan 19	75,4 kg	Cukup Baik
20 Jan 19	75,5 kg	Cukup Baik
19 Jan 19	75,7 kg	Cukup Baik
17 Jan 19	75,1 kg	Cukup Baik
15 Jan 19	74,8 kg	Cukup Baik
13 Jan 19	74,6 kg	Cukup Baik
12 Jan 19	75,2 kg	Cukup Baik
11 Jan 19	75,3 kg	Cukup Baik
10 Jan 19	76,1 kg	Cukup Baik
07 Jan 19	75,9 kg	Cukup Baik
04 Jan 19	75,9 kg	Cukup Baik
03 Jan 19	76,1 kg	Cukup Baik
02 Jan 19	76,7 kg	Cukup Baik
22 Des 18	75,4 kg	Cukup Baik
21 Des 18	75,5 kg	Cukup Baik
20 Des 18	76,2 kg	Cukup Baik
13 Des 18	75,2 kg	Cukup Baik
11 Des 18	75,2 kg	Cukup Baik
09 Des 18	75,5 kg	Cukup Baik
07 Des 18	75,5 kg	Cukup Baik
06 Des 18	75,4 kg	Cukup Baik
05 Des 18	75,7 kg	Cukup Baik
04 Des 18	75,8 kg	Cukup Baik
02 Des 18	75,6 kg	Cukup Baik
30 Nov 18	75,2 kg	Cukup Baik
28 Nov 18	75,5 kg	Cukup Baik
26 Nov 18	75,1 kg	Cukup Baik
25 Nov 18	75,1 kg	Cukup Baik
24 Nov 18	75,1 kg	Cukup Baik
23 Nov 18	75,0 kg	Cukup Baik
22 Nov 18	75,5 kg	Cukup Baik
21 Nov 18	76,0 kg	Cukup Baik
20 Nov 18	75,7 kg	Cukup Baik
19 Nov 18	76,3 kg	Cukup Baik
18 Nov 18	76,3 kg	Cukup Baik
17 Nov 18	76,1 kg	Cukup Baik
16 Nov 18	76,3 kg	Cukup Baik
13 Nov 18	76,7 kg	Cukup Baik
12 Nov 18	76,7 kg	Cukup Baik
11 Nov 18	76,8 kg	Cukup Baik
09 Nov 18	77,7 kg	Cukup Baik
08 Nov 18	77,9 kg	Cukup Baik
07 Nov 18	77,9 kg	Cukup Baik
06 Nov 18	78,3 kg	Cukup Baik
05 Nov 18	78,5 kg	Cukup Baik
04 Nov 18	78,3 kg	Cukup Baik
03 Nov 18	78,5 kg	Cukup Baik
02 Nov 18	78,7 kg	Cukup Baik
30 Okt 18	78,9 kg	Cukup Baik
29 Okt 18	79,2 kg	Cukup Baik
23 Okt 18	78,6 kg	Cukup Baik
20 Okt 18	78,2 kg	Cukup Baik
19 Okt 18	78,1 kg	Cukup Baik
18 Okt 18	78,4 kg	Cukup Baik
17 Okt 18	78,7 kg	Cukup Baik
16 Okt 18	79,2 kg	Cukup Baik
14 Okt 18	79,2 kg	Cukup Baik
13 Okt 18	79,2 kg	Cukup Baik
12 Okt 18	79,2 kg	Cukup Baik
11 Okt 18	79,2 kg	Cukup Baik
10 Okt 18	79,5 kg	Cukup Baik
09 Okt 18	79,4 kg	Cukup Baik
08 Okt 18	79,8 kg	Cukup Baik
07 Okt 18	80,0 kg	Cukup Baik
06 Okt 18	80,2 kg	Cukup Baik
05 Okt 18	80,1 kg	Cukup Baik
03 Okt 18	80,1 kg	Cukup Baik
02 Okt 18	80,2 kg	Cukup Baik
30 Sep 18	80,1 kg	Cukup Baik
29 Sep 18	80,4 kg	Cukup Baik
28 Sep 18	80,4 kg	Cukup Baik
27 Sep 18	80,5 kg	Cukup Baik
26 Sep 18	80,7 kg	Cukup Baik
25 Sep 18	80,4 kg	Cukup Baik
24 Sep 18	80,3 kg	Cukup Baik
23 Sep 18	80,2 kg	Cukup Baik
21 Sep 18	80,8 kg	Cukup Baik
20 Sep 18	80,9 kg	Cukup Baik
19 Sep 18	80,9 kg	Cukup Baik
18 Sep 18	80,8 kg	Cukup Baik
17 Sep 18	80,8 kg	Cukup Baik
16 Sep 18	80,4 kg	Cukup Baik
15 Sep 18	80,4 kg	Cukup Baik
13 Sep 18	80,0 kg	Cukup Baik
12 Sep 18	80,6 kg	Cukup Baik
11 Sep 18	80,6 kg	Cukup Baik
10 Sep 18	80,6 kg	Cukup Baik
09 Sep 18	80,7 kg	Cukup Baik
08 Sep 18	80,7 kg	Cukup Baik
07 Sep 18	80,8 kg	Cukup Baik
06 Sep 18	80,9 kg	Cukup Baik
05 Sep 18	81,0 kg	Cukup Baik
04 Sep 18	81,2 kg	Cukup Baik
03 Sep 18	81,3 kg	Cukup Baik
02 Sep 18	81,0 kg	Cukup Baik
01 Sep 18	81,2 kg	Cukup Baik
29 Agu 18	79,7 kg	Cukup Baik
25 Agu 18	80,0 kg	Cukup Baik
24 Agu 18	80,2 kg	Cukup Baik
23 Agu 18	80,2 kg	Cukup Baik
20 Agu 18	80,6 kg	Cukup Baik
19 Agu 18	80,7 kg	Cukup Baik
18 Agu 18	81,1 kg	Cukup Baik
17 Agu 18	81,5 kg	Cukup Baik
15 Agu 18	81,6 kg	Cukup Baik
13 Agu 18	81,1 kg	Cukup Baik
12 Agu 18	80,7 kg	Cukup Baik
11 Agu 18	80,9 kg	Cukup Baik
10 Agu 18	81,0 kg	Cukup Baik
09 Agu 18	81,1 kg	Cukup Baik
08 Agu 18	81,6 kg	Cukup Baik
06 Agu 18	82,0 kg	Cukup Baik
04 Agu 18	81,8 kg	Cukup Baik
03 Agu 18	82,1 kg	Cukup Baik
02 Agu 18	83,0 kg	Cukup Baik
01 Agu 18	83,4 kg	Cukup Baik
27 Jul 18	83,5 kg	Cukup Baik
26 Jul 18	83,9 kg	Cukup Baik
25 Jul 18	84,3 kg	Cukup Baik
24 Jul 18	86,2 kg	Cukup Baik
22 Jul 18	102,1 kg	Cukup Baik