Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
387 kkal
|
Lemak: 14,19g | Prot: 14,91g | Karb: 32,43g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Extend Peanut Butter Chocolate Delight Bar, Banana. Makan Siang: Cream Cheese , Wasa Sourdough Crispbread. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Headed in the right direction!
18 Feb 22 oleh anggota: adamevegod1
|
18 Feb 22 oleh anggota: walk4fitness
|
Didn’t mean to gain back so much. Life changes
But think I’m back on board and will get back down. Thank you for the pats on the back!
18 Feb 22 oleh anggota: caraken
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caraken
|