Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2019
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
793 kkal
|
Lemak: 57,25g | Prot: 46,60g | Karb: 29,00g.
Makan Pagi: Atkins Meal Bar 4 Me, Ketologic Keto Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Guacamole, Giant Sports Keto Cocoa, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Peanut Butter, Hill Country Fare Beef Fajitas . lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Looks like you’re doing great... not long before you hit your goal! What are your plans for maintenance?
27 Jan 19 oleh anggota: jfry505
|
My goal is lower but I learned from draglist that setting an easier goal was more attainable. I plan to eat lower carbs for the rest of my life.
28 Jan 19 oleh anggota: caraken
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caraken
|