Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1074 kkal
|
Lemak: 73,05g | Prot: 53,53g | Karb: 45,62g.
Makan Pagi: Slim Fast Creamy Chocolate Advanced Nutrition , Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Black Label Microwave Ready Original Bacon, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Giant Sports Keto Cocoa, Wasa Crisp Bread. Camilan/Lainnya: Jif Natural Creamy Peanut Butter, HEB Chicharrones Pork Rinds , Atkins Caramel Chocolate Peanuts Nougat Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Here I go again on my own. Walking down the same old 160s since November road up and down.
I wanted to be in the 160’s by November. Now I can’t get out. Ow well better than 200s Way better.
11 Feb 19 oleh anggota: caraken
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caraken
|