Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2019
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 67,03g | Prot: 59,85g | Karb: 27,67g.
Makan Pagi: Scrambled Egg , Bacon, Coffee (Brewed From Grounds) , Ketologic Keto Coffee Creamer. Makan Siang: Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Wasa Crisp Bread, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Giant Sports Keto Cocoa. Camilan/Lainnya: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Snack Bar, HEB Chicharrones Pork Rinds . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Almost there! Great post! Macros neat!
26 Jan 19 oleh anggota: Judyrose1997
|
26 Jan 19 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caraken
|