Tanggal Mulai: 01 Jan 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 76 kg Berat Awal: 86 kg
25 Apr 24	79,6 kg	Cukup Baik
17 Apr 24	79,6 kg	Cukup Baik
12 Apr 24	79,7 kg	Cukup Baik
05 Apr 24	79,5 kg	Cukup Baik
04 Apr 24	79,7 kg	Cukup Baik
23 Mar 24	78,9 kg	Cukup Baik
21 Mar 24	79,1 kg	Cukup Baik
17 Mar 24	79,3 kg	Cukup Baik
16 Mar 24	79,6 kg	Cukup Baik
15 Mar 24	80 kg	Cukup Baik
06 Mar 24	80,2 kg	Cukup Baik
02 Mar 24	79,8 kg	Cukup Baik
01 Mar 24	80,3 kg	Cukup Baik
27 Feb 24	80,7 kg	Cukup Baik
25 Feb 24	81,1 kg	Cukup Baik
24 Feb 24	81,3 kg	Cukup Baik
23 Feb 24	81,2 kg	Cukup Baik
20 Feb 24	81,4 kg	Cukup Baik
17 Feb 24	80,8 kg	Cukup Baik
16 Feb 24	81,2 kg	Cukup Baik
15 Feb 24	81,8 kg	Cukup Baik
14 Feb 24	81,7 kg	Cukup Baik
13 Feb 24	82,2 kg	Cukup Baik
11 Feb 24	81,9 kg	Cukup Baik
10 Feb 24	81,6 kg	Cukup Baik
09 Feb 24	82 kg	Cukup Baik
08 Feb 24	81,8 kg	Cukup Baik
07 Feb 24	82,1 kg	Cukup Baik
06 Feb 24	82,3 kg	Cukup Baik
05 Feb 24	82,4 kg	Cukup Baik
04 Feb 24	82,4 kg	Cukup Baik
03 Feb 24	82,8 kg	Cukup Baik
02 Feb 24	83,1 kg	Cukup Baik
01 Feb 24	83,3 kg	Cukup Baik
31 Jan 24	83,5 kg	Cukup Baik
30 Jan 24	84,4 kg	Cukup Baik
29 Jan 24	84,3 kg	Cukup Baik
28 Jan 24	84 kg	Cukup Baik
26 Jan 24	83,8 kg	Cukup Baik
25 Jan 24	84,3 kg	Cukup Baik
24 Jan 24	84,5 kg	Cukup Baik
23 Jan 24	85,3 kg	Cukup Baik
22 Jan 24	86 kg	Cukup Baik
27 Mar 21	75,5 kg	Cukup Baik
24 Mar 21	76,1 kg	Cukup Baik
20 Mar 21	75,9 kg	Cukup Baik
16 Mar 21	76,3 kg	Cukup Baik
15 Mar 21	77 kg	Cukup Baik
11 Mar 21	76,8 kg	Cukup Baik
10 Mar 21	77,1 kg	Cukup Baik
09 Mar 21	77,7 kg	Cukup Baik
02 Feb 21	76,8 kg	Cukup Baik
01 Feb 21	77,1 kg	Cukup Baik
31 Jan 21	77,3 kg	Cukup Baik
28 Jan 21	77,9 kg	Cukup Baik
27 Jan 21	78,2 kg	Cukup Baik
18 Jan 21	78,5 kg	Cukup Baik
17 Jan 21	78,5 kg	Cukup Baik
23 Okt 20	76,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 20	76,5 kg	Cukup Baik
01 Okt 20	77,3 kg	Cukup Baik
28 Sep 20	77,9 kg	Cukup Baik
04 Jul 20	76 kg	Cukup Baik
29 Jun 20	76,5 kg	Cukup Baik
28 Jun 20	76,7 kg	Cukup Baik
27 Jun 20	77 kg	Cukup Baik
21 Jun 20	76,1 kg	Cukup Baik
19 Jun 20	76,4 kg	Cukup Baik
16 Jun 20	76,5 kg	Cukup Baik
29 Mei 20	76,5 kg	Cukup Baik
28 Mei 20	76,6 kg	Cukup Baik
27 Mei 20	76,5 kg	Cukup Baik
16 Mei 20	75,6 kg	Cukup Baik
14 Mei 20	75,7 kg	Cukup Baik
13 Mei 20	76,1 kg	Cukup Baik
06 Mei 20	75,9 kg	Cukup Baik
02 Mei 20	75,4 kg	Cukup Baik
01 Mei 20	75,1 kg	Cukup Baik
30 Apr 20	75,1 kg	Cukup Baik
29 Apr 20	75,3 kg	Cukup Baik
28 Apr 20	75,5 kg	Cukup Baik
27 Apr 20	75,5 kg	Cukup Baik
26 Apr 20	75,1 kg	Cukup Baik
23 Apr 20	75,6 kg	Cukup Baik
21 Apr 20	75,7 kg	Cukup Baik
15 Apr 20	75 kg	Cukup Baik
14 Apr 20	74,9 kg	Cukup Baik
13 Apr 20	75,8 kg	Cukup Baik
09 Apr 20	74,4 kg	Cukup Baik
08 Apr 20	74,7 kg	Cukup Baik
06 Apr 20	75,5 kg	Cukup Baik
03 Apr 20	75,6 kg	Cukup Baik
02 Apr 20	76,3 kg	Cukup Baik
01 Apr 20	76,9 kg	Cukup Baik
31 Mar 20	76,1 kg	Cukup Baik
30 Mar 20	76,4 kg	Cukup Baik
29 Mar 20	76,4 kg	Cukup Baik
28 Mar 20	76,7 kg	Cukup Baik
27 Mar 20	77,4 kg	Cukup Baik
26 Mar 20	77,3 kg	Cukup Baik
21 Mar 20	76,3 kg	Cukup Baik
20 Mar 20	76,8 kg	Cukup Baik
19 Mar 20	77,3 kg	Cukup Baik
18 Mar 20	77,9 kg	Cukup Baik
16 Mar 20	78,4 kg	Cukup Baik
13 Mar 20	78,3 kg	Cukup Baik
12 Mar 20	79,7 kg	Cukup Baik
28 Feb 20	78,2 kg	Cukup Baik
15 Feb 20	77,7 kg	Cukup Baik
14 Feb 20	78,1 kg	Cukup Baik
13 Feb 20	78,5 kg	Cukup Baik
12 Feb 20	79,6 kg	Cukup Baik
22 Des 19	72,8 kg	Cukup Baik
21 Des 19	72,8 kg	Cukup Baik
20 Des 19	72,6 kg	Cukup Baik
19 Des 19	73,1 kg	Cukup Baik
18 Des 19	72,8 kg	Cukup Baik
17 Des 19	73,1 kg	Cukup Baik
16 Des 19	73,4 kg	Cukup Baik
15 Des 19	73,6 kg	Cukup Baik
14 Des 19	74 kg	Cukup Baik
05 Des 19	74,5 kg	Cukup Baik
04 Des 19	75,1 kg	Cukup Baik
29 Nov 19	74,8 kg	Cukup Baik
28 Nov 19	75,1 kg	Cukup Baik
22 Nov 19	74,8 kg	Cukup Baik
21 Nov 19	74,7 kg	Cukup Baik
20 Nov 19	74,8 kg	Cukup Baik
19 Nov 19	74,6 kg	Cukup Baik
18 Nov 19	75,8 kg	Cukup Baik
17 Nov 19	76,1 kg	Cukup Baik
16 Nov 19	75,7 kg	Cukup Baik
15 Nov 19	76,8 kg	Cukup Baik
14 Nov 19	76,7 kg	Cukup Baik
13 Nov 19	77,3 kg	Cukup Baik
20 Sep 19	73,6 kg	Cukup Baik
19 Sep 19	73,4 kg	Cukup Baik
18 Sep 19	73,8 kg	Cukup Baik
10 Sep 19	73,1 kg	Cukup Baik
09 Sep 19	73,9 kg	Cukup Baik
26 Agu 19	71,8 kg	Cukup Baik
25 Agu 19	71,8 kg	Cukup Baik
24 Agu 19	71,3 kg	Cukup Baik
23 Agu 19	72 kg	Cukup Baik
22 Agu 19	72 kg	Cukup Baik
21 Agu 19	72,6 kg	Cukup Baik
20 Agu 19	72,6 kg	Cukup Baik
19 Agu 19	72,9 kg	Cukup Baik
16 Agu 19	73,3 kg	Cukup Baik
15 Agu 19	73,6 kg	Cukup Baik
27 Jul 19	71,9 kg	Cukup Baik
26 Jul 19	71,6 kg	Cukup Baik
25 Jul 19	71,9 kg	Cukup Baik
24 Jul 19	72,5 kg	Cukup Baik
23 Jul 19	72,9 kg	Cukup Baik
22 Jul 19	73,4 kg	Cukup Baik
19 Jun 19	72,5 kg	Cukup Baik
18 Jun 19	73 kg	Cukup Baik
07 Jun 19	71,5 kg	Cukup Baik
04 Jun 19	71,2 kg	Cukup Baik
03 Jun 19	71,6 kg	Cukup Baik
31 Mei 19	71,5 kg	Cukup Baik
29 Mei 19	72,4 kg	Cukup Baik
24 Mei 19	71,8 kg	Cukup Baik
22 Mei 19	71,9 kg	Cukup Baik
21 Mei 19	72,3 kg	Cukup Baik
19 Mei 19	72,6 kg	Cukup Baik
17 Mei 19	72,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 19	73,3 kg	Cukup Baik
14 Mei 19	73,7 kg	Cukup Baik
10 Mei 19	73,9 kg	Cukup Baik
09 Mei 19	73,9 kg	Cukup Baik
01 Mei 19	72,5 kg	Cukup Baik
28 Apr 19	72,9 kg	Cukup Baik
25 Apr 19	73 kg	Cukup Baik
23 Apr 19	73,6 kg	Cukup Baik
22 Mar 19	71,4 kg	Cukup Baik
21 Mar 19	72,3 kg	Cukup Baik
20 Mar 19	72,6 kg	Cukup Baik
01 Mar 19	71,1 kg	Cukup Baik
28 Feb 19	71,8 kg	Cukup Baik
26 Feb 19	72,2 kg	Cukup Baik
20 Feb 19	70,2 kg	Cukup Baik
18 Feb 19	70,5 kg	Cukup Baik
17 Feb 19	70,6 kg	Cukup Baik
13 Feb 19	70,1 kg	Cukup Baik
11 Feb 19	70,6 kg	Cukup Baik
07 Feb 19	69,8 kg	Cukup Baik
06 Feb 19	70,3 kg	Cukup Baik
03 Feb 19	70,7 kg	Cukup Baik
01 Feb 19	70,2 kg	Cukup Baik
31 Jan 19	70,7 kg	Cukup Baik
29 Jan 19	70,4 kg	Cukup Baik
28 Jan 19	70 kg	Cukup Baik
27 Jan 19	70,8 kg	Cukup Baik
25 Jan 19	71 kg	Cukup Baik
24 Jan 19	71 kg	Cukup Baik
23 Jan 19	71,3 kg	Cukup Baik
21 Jan 19	71,3 kg	Cukup Baik
19 Jan 19	71,4 kg	Cukup Baik
18 Jan 19	71,7 kg	Cukup Baik
16 Jan 19	71,7 kg	Cukup Baik
15 Jan 19	71,7 kg	Cukup Baik
14 Jan 19	71,9 kg	Cukup Baik
11 Jan 19	71,7 kg	Cukup Baik
10 Jan 19	71,5 kg	Cukup Baik
09 Jan 19	71,9 kg	Cukup Baik
06 Jan 19	71 kg	Cukup Baik
05 Jan 19	71,7 kg	Cukup Baik
04 Jan 19	71,8 kg	Cukup Baik
03 Jan 19	72,6 kg	Cukup Baik
02 Jan 19	73,2 kg	Cukup Baik
31 Des 18	71,1 kg	Cukup Baik
24 Des 18	70,8 kg	Cukup Baik
20 Des 18	70,5 kg	Cukup Baik
19 Des 18	70,5 kg	Cukup Baik
10 Des 18	69,8 kg	Cukup Baik
07 Des 18	70,7 kg	Cukup Baik
06 Des 18	70,2 kg	Cukup Baik
05 Des 18	69,9 kg	Cukup Baik
01 Des 18	70 kg	Cukup Baik
30 Nov 18	70,4 kg	Cukup Baik
25 Nov 18	70,6 kg	Cukup Baik
21 Nov 18	70,7 kg	Cukup Baik
11 Nov 18	69,8 kg	Cukup Baik
06 Nov 18	70,1 kg	Cukup Baik
04 Nov 18	69,8 kg	Cukup Baik
03 Nov 18	70,4 kg	Cukup Baik
02 Nov 18	70,5 kg	Cukup Baik
01 Nov 18	70,7 kg	Cukup Baik
29 Okt 18	70,2 kg	Cukup Baik
27 Okt 18	70,3 kg	Cukup Baik
25 Okt 18	70,9 kg	Cukup Baik
22 Okt 18	70,7 kg	Cukup Baik
18 Okt 18	70,6 kg	Cukup Baik
17 Okt 18	70,3 kg	Cukup Baik
16 Okt 18	70,6 kg	Cukup Baik
14 Okt 18	69,3 kg	Cukup Baik
13 Okt 18	69,5 kg	Cukup Baik
11 Okt 18	69,6 kg	Cukup Baik
10 Okt 18	70,3 kg	Cukup Baik
05 Okt 18	70,1 kg	Cukup Baik
04 Okt 18	70,5 kg	Cukup Baik
28 Sep 18	70,3 kg	Cukup Baik
26 Sep 18	70,8 kg	Cukup Baik
25 Sep 18	71 kg	Cukup Baik
23 Sep 18	71,1 kg	Cukup Baik
20 Sep 18	71,4 kg	Cukup Baik
18 Sep 18	71,1 kg	Cukup Baik
17 Sep 18	71,4 kg	Cukup Baik
16 Sep 18	71,6 kg	Cukup Baik
14 Sep 18	72 kg	Cukup Baik
10 Sep 18	70,4 kg	Cukup Baik
06 Sep 18	70,6 kg	Cukup Baik
03 Sep 18	71 kg	Cukup Baik
01 Sep 18	71,2 kg	Cukup Baik
28 Agu 18	71,1 kg	Cukup Baik
27 Agu 18	71,5 kg	Cukup Baik
23 Agu 18	70,4 kg	Cukup Baik
22 Agu 18	70,8 kg	Cukup Baik
20 Agu 18	70,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 18	71,2 kg	Cukup Baik
17 Agu 18	71,3 kg	Cukup Baik
14 Agu 18	70,5 kg	Cukup Baik
11 Agu 18	70,5 kg	Cukup Baik
10 Agu 18	70,8 kg	Cukup Baik
08 Agu 18	70,2 kg	Cukup Baik
07 Agu 18	70,9 kg	Cukup Baik
06 Agu 18	71,5 kg	Cukup Baik
04 Agu 18	70,1 kg	Cukup Baik
02 Agu 18	69,8 kg	Cukup Baik
01 Agu 18	69,6 kg	Cukup Baik
30 Jul 18	69,5 kg	Cukup Baik
28 Jul 18	70 kg	Cukup Baik
27 Jul 18	70,3 kg	Cukup Baik
26 Jul 18	70 kg	Cukup Baik
25 Jul 18	70,6 kg	Cukup Baik
24 Jul 18	71,1 kg	Cukup Baik
23 Jul 18	71,3 kg	Cukup Baik
22 Jul 18	70,8 kg	Cukup Baik
20 Jul 18	70,4 kg	Cukup Baik
19 Jul 18	70,8 kg	Cukup Baik
17 Jul 18	70,3 kg	Cukup Baik
16 Jul 18	70,8 kg	Cukup Baik
14 Jul 18	69,5 kg	Cukup Baik
13 Jul 18	69,5 kg	Cukup Baik
12 Jul 18	69,5 kg	Cukup Baik
10 Jul 18	70,3 kg	Cukup Baik
09 Jul 18	69,5 kg	Cukup Baik
08 Jul 18	69,2 kg	Cukup Baik
07 Jul 18	69,7 kg	Cukup Baik
05 Jul 18	70,3 kg	Cukup Baik
04 Jul 18	70,5 kg	Cukup Baik
03 Jul 18	69,7 kg	Cukup Baik
02 Jul 18	69,9 kg	Cukup Baik
01 Jul 18	70 kg	Cukup Baik
30 Jun 18	70,4 kg	Cukup Baik
29 Jun 18	70,4 kg	Cukup Baik
28 Jun 18	70,2 kg	Cukup Baik
27 Jun 18	70,1 kg	Cukup Baik
25 Jun 18	70,7 kg	Cukup Baik
24 Jun 18	71,1 kg	Cukup Baik
23 Jun 18	71,5 kg	Cukup Baik
19 Jun 18	70,2 kg	Cukup Baik
18 Jun 18	70,6 kg	Cukup Baik
17 Jun 18	70,6 kg	Cukup Baik
16 Jun 18	70,1 kg	Cukup Baik
14 Jun 18	69,8 kg	Cukup Baik
13 Jun 18	70,2 kg	Cukup Baik
12 Jun 18	69,6 kg	Cukup Baik
11 Jun 18	70 kg	Cukup Baik
10 Jun 18	70,4 kg	Cukup Baik
09 Jun 18	69,7 kg	Cukup Baik
08 Jun 18	69,6 kg	Cukup Baik
07 Jun 18	69,9 kg	Cukup Baik
06 Jun 18	70,2 kg	Cukup Baik
05 Jun 18	70,5 kg	Cukup Baik
04 Jun 18	71 kg	Cukup Baik
03 Jun 18	70,4 kg	Cukup Baik
02 Jun 18	70 kg	Cukup Baik
01 Jun 18	70,3 kg	Cukup Baik
31 Mei 18	70,3 kg	Cukup Baik
30 Mei 18	70,4 kg	Cukup Baik
29 Mei 18	70,8 kg	Cukup Baik
28 Mei 18	71,1 kg	Cukup Baik
27 Mei 18	71,7 kg	Cukup Baik
26 Mei 18	70,6 kg	Cukup Baik
25 Mei 18	70,8 kg	Cukup Baik
24 Mei 18	70,8 kg	Cukup Baik
23 Mei 18	71,1 kg	Cukup Baik
22 Mei 18	71,8 kg	Cukup Baik
21 Mei 18	72,3 kg	Cukup Baik
15 Mei 18	71 kg	Cukup Baik
14 Mei 18	70,7 kg	Cukup Baik
13 Mei 18	71,3 kg	Cukup Baik
08 Mei 18	70,5 kg	Cukup Baik
07 Mei 18	70,7 kg	Cukup Baik
04 Mei 18	70,6 kg	Cukup Baik
03 Mei 18	70,5 kg	Cukup Baik
02 Mei 18	71,4 kg	Cukup Baik
30 Apr 18	69,9 kg	Cukup Baik
26 Apr 18	70 kg	Cukup Baik
25 Apr 18	70,8 kg	Cukup Baik
24 Apr 18	70,1 kg	Cukup Baik
23 Apr 18	70,3 kg	Cukup Baik
22 Apr 18	71,1 kg	Cukup Baik
20 Apr 18	69,9 kg	Cukup Baik
19 Apr 18	70,5 kg	Cukup Baik
18 Apr 18	70,3 kg	Cukup Baik
17 Apr 18	70,1 kg	Cukup Baik
16 Apr 18	71,2 kg	Cukup Baik
14 Apr 18	70,2 kg	Cukup Baik
13 Apr 18	68,9 kg	Cukup Baik
12 Apr 18	68,5 kg	Cukup Baik
11 Apr 18	68,9 kg	Cukup Baik
10 Apr 18	70,2 kg	Cukup Baik
09 Apr 18	70,1 kg	Cukup Baik
08 Apr 18	69 kg	Cukup Baik
06 Apr 18	69,3 kg	Cukup Baik
05 Apr 18	69,2 kg	Cukup Baik
04 Apr 18	68,8 kg	Cukup Baik
03 Apr 18	69 kg	Cukup Baik
02 Apr 18	69,1 kg	Cukup Baik
01 Apr 18	68,6 kg	Cukup Baik
30 Mar 18	69 kg	Cukup Baik
29 Mar 18	69,3 kg	Cukup Baik
28 Mar 18	69,5 kg	Cukup Baik
27 Mar 18	69,3 kg	Cukup Baik
26 Mar 18	69,8 kg	Cukup Baik
25 Mar 18	69,6 kg	Cukup Baik
23 Mar 18	69,5 kg	Cukup Baik
22 Mar 18	70,4 kg	Cukup Baik
21 Mar 18	70 kg	Cukup Baik
20 Mar 18	70 kg	Cukup Baik
19 Mar 18	69,9 kg	Cukup Baik
18 Mar 18	69,5 kg	Cukup Baik
15 Mar 18	69,6 kg	Cukup Baik
14 Mar 18	69,2 kg	Cukup Baik
13 Mar 18	69,6 kg	Cukup Baik
12 Mar 18	69 kg	Cukup Baik
11 Mar 18	69,8 kg	Cukup Baik
10 Mar 18	69,5 kg	Cukup Baik
09 Mar 18	69 kg	Cukup Baik
08 Mar 18	69,8 kg	Cukup Baik
07 Mar 18	68,8 kg	Cukup Baik
06 Mar 18	69,4 kg	Cukup Baik
05 Mar 18	69,5 kg	Cukup Baik
04 Mar 18	69,9 kg	Cukup Baik
03 Mar 18	69 kg	Cukup Baik
02 Mar 18	68,9 kg	Cukup Baik
01 Mar 18	69,2 kg	Cukup Baik
28 Feb 18	69,8 kg	Cukup Baik
27 Feb 18	69,4 kg	Cukup Baik
26 Feb 18	69,7 kg	Cukup Baik
25 Feb 18	70,2 kg	Cukup Baik
24 Feb 18	70 kg	Cukup Baik
23 Feb 18	69,6 kg	Cukup Baik
22 Feb 18	69,5 kg	Cukup Baik
21 Feb 18	69,8 kg	Cukup Baik
20 Feb 18	70,1 kg	Cukup Baik
19 Feb 18	69,5 kg	Cukup Baik
18 Feb 18	69,5 kg	Cukup Baik
17 Feb 18	69,4 kg	Cukup Baik
16 Feb 18	69,5 kg	Cukup Baik
15 Feb 18	70 kg	Cukup Baik
14 Feb 18	69,7 kg	Cukup Baik
13 Feb 18	70 kg	Cukup Baik
12 Feb 18	71 kg	Cukup Baik
10 Feb 18	69,4 kg	Cukup Baik
09 Feb 18	70 kg	Cukup Baik
08 Feb 18	70,3 kg	Cukup Baik
07 Feb 18	69,9 kg	Cukup Baik
06 Feb 18	70,4 kg	Cukup Baik
05 Feb 18	71,9 kg	Cukup Baik
04 Feb 18	69,9 kg	Cukup Baik
03 Feb 18	69,3 kg	Cukup Baik
02 Feb 18	69 kg	Cukup Baik
01 Feb 18	69 kg	Cukup Baik
31 Jan 18	69,7 kg	Cukup Baik
30 Jan 18	69,1 kg	Cukup Baik
29 Jan 18	69,2 kg	Cukup Baik
28 Jan 18	69,4 kg	Cukup Baik
27 Jan 18	69,1 kg	Cukup Baik
26 Jan 18	69,4 kg	Cukup Baik
25 Jan 18	69,7 kg	Cukup Baik
23 Jan 18	69,7 kg	Cukup Baik
22 Jan 18	70,8 kg	Cukup Baik
21 Jan 18	69,5 kg	Cukup Baik
20 Jan 18	69,3 kg	Cukup Baik
19 Jan 18	69,7 kg	Cukup Baik
18 Jan 18	70 kg	Cukup Baik
17 Jan 18	69,8 kg	Cukup Baik
15 Jan 18	69,7 kg	Cukup Baik
14 Jan 18	69,6 kg	Cukup Baik
13 Jan 18	69,6 kg	Cukup Baik
12 Jan 18	68,9 kg	Cukup Baik
11 Jan 18	69,9 kg	Cukup Baik
10 Jan 18	69 kg	Cukup Baik
09 Jan 18	68,8 kg	Cukup Baik
08 Jan 18	68,6 kg	Cukup Baik
07 Jan 18	67,8 kg	Cukup Baik
06 Jan 18	67,7 kg	Cukup Baik
05 Jan 18	68,8 kg	Cukup Baik
04 Jan 18	67,7 kg	Cukup Baik
03 Jan 18	67,8 kg	Cukup Baik
02 Jan 18	68,1 kg	Cukup Baik
01 Jan 18	67,9 kg	Cukup Baik
31 Des 17	67,6 kg	Cukup Baik
30 Des 17	67,8 kg	Cukup Baik
29 Des 17	68,3 kg	Cukup Baik
28 Des 17	68,8 kg	Cukup Baik
27 Des 17	68,2 kg	Cukup Baik
26 Des 17	68 kg	Cukup Baik
25 Des 17	67,6 kg	Cukup Baik
24 Des 17	68,3 kg	Cukup Baik
22 Des 17	68 kg	Cukup Baik
21 Des 17	68,5 kg	Cukup Baik
20 Des 17	67,8 kg	Cukup Baik
19 Des 17	68 kg	Cukup Baik
18 Des 17	67,9 kg	Cukup Baik
17 Des 17	68,6 kg	Cukup Baik
16 Des 17	69,1 kg	Cukup Baik
14 Des 17	69,6 kg	Cukup Baik
13 Des 17	69,7 kg	Cukup Baik
12 Des 17	69,2 kg	Cukup Baik
11 Des 17	69,5 kg	Cukup Baik
10 Des 17	69,7 kg	Cukup Baik
09 Des 17	69,5 kg	Cukup Baik
08 Des 17	69,2 kg	Cukup Baik
07 Des 17	68,3 kg	Cukup Baik
06 Des 17	70 kg	Cukup Baik
05 Des 17	69,8 kg	Cukup Baik
04 Des 17	69,3 kg	Cukup Baik
03 Des 17	70 kg	Cukup Baik
29 Nov 17	68 kg	Cukup Baik
28 Nov 17	68,5 kg	Cukup Baik
26 Nov 17	66,7 kg	Cukup Baik
25 Nov 17	66,9 kg	Cukup Baik
23 Nov 17	66,3 kg	Cukup Baik
22 Nov 17	66,1 kg	Cukup Baik
21 Nov 17	66,9 kg	Cukup Baik
20 Nov 17	67,1 kg	Cukup Baik
19 Nov 17	66,5 kg	Cukup Baik
18 Nov 17	67 kg	Cukup Baik
17 Nov 17	67,4 kg	Cukup Baik
16 Nov 17	67 kg	Cukup Baik
15 Nov 17	67,7 kg	Cukup Baik
14 Nov 17	66,8 kg	Cukup Baik
13 Nov 17	67,1 kg	Cukup Baik
12 Nov 17	66,2 kg	Cukup Baik
11 Nov 17	66,8 kg	Cukup Baik
10 Nov 17	66,3 kg	Cukup Baik
09 Nov 17	66,1 kg	Cukup Baik
08 Nov 17	66,5 kg	Cukup Baik
07 Nov 17	66,6 kg	Cukup Baik
06 Nov 17	66,3 kg	Cukup Baik
05 Nov 17	66,4 kg	Cukup Baik
04 Nov 17	67 kg	Cukup Baik
03 Nov 17	67 kg	Cukup Baik
02 Nov 17	67,2 kg	Cukup Baik
01 Nov 17	67,8 kg	Cukup Baik
31 Okt 17	67,7 kg	Cukup Baik
30 Okt 17	68,3 kg	Cukup Baik
29 Okt 17	67,4 kg	Cukup Baik
28 Okt 17	67,9 kg	Cukup Baik
27 Okt 17	67,3 kg	Cukup Baik
26 Okt 17	67,7 kg	Cukup Baik
25 Okt 17	67,7 kg	Cukup Baik
24 Okt 17	69,1 kg	Cukup Baik
23 Okt 17	68,9 kg	Cukup Baik
22 Okt 17	69,2 kg	Cukup Baik
21 Okt 17	70,8 kg	Cukup Baik
20 Okt 17	68,6 kg	Cukup Baik
19 Okt 17	69 kg	Cukup Baik
18 Okt 17	69,5 kg	Cukup Baik
17 Okt 17	69,2 kg	Cukup Baik
16 Okt 17	68,9 kg	Cukup Baik
15 Okt 17	68,7 kg	Cukup Baik
14 Okt 17	69,6 kg	Cukup Baik
13 Okt 17	70,3 kg	Cukup Baik
12 Okt 17	69,8 kg	Cukup Baik
11 Okt 17	69,5 kg	Cukup Baik
10 Okt 17	69 kg	Cukup Baik
09 Okt 17	67,8 kg	Cukup Baik
08 Okt 17	68,9 kg	Cukup Baik
07 Okt 17	69,3 kg	Cukup Baik
06 Okt 17	68,6 kg	Cukup Baik
05 Okt 17	68,4 kg	Cukup Baik
04 Okt 17	68,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 17	68,4 kg	Cukup Baik
02 Okt 17	67,7 kg	Cukup Baik
01 Okt 17	66,7 kg	Cukup Baik
30 Sep 17	66,3 kg	Cukup Baik
29 Sep 17	66,7 kg	Cukup Baik
28 Sep 17	67,4 kg	Cukup Baik
27 Sep 17	68,2 kg	Cukup Baik
26 Sep 17	68,2 kg	Cukup Baik
25 Sep 17	69 kg	Cukup Baik
24 Sep 17	68 kg	Cukup Baik
23 Sep 17	67,5 kg	Cukup Baik
22 Sep 17	67,7 kg	Cukup Baik
21 Sep 17	67,4 kg	Cukup Baik
20 Sep 17	67,2 kg	Cukup Baik
19 Sep 17	67,4 kg	Cukup Baik
18 Sep 17	67,4 kg	Cukup Baik
17 Sep 17	68,2 kg	Cukup Baik
16 Sep 17	67,6 kg	Cukup Baik
15 Sep 17	67,9 kg	Cukup Baik
14 Sep 17	68,2 kg	Cukup Baik
13 Sep 17	66,7 kg	Cukup Baik
12 Sep 17	67 kg	Cukup Baik
11 Sep 17	67,3 kg	Cukup Baik
10 Sep 17	66,9 kg	Cukup Baik
09 Sep 17	68 kg	Cukup Baik
08 Sep 17	68 kg	Cukup Baik
07 Sep 17	68,4 kg	Cukup Baik
06 Sep 17	69,7 kg	Cukup Baik
05 Sep 17	67,9 kg	Cukup Baik
04 Sep 17	68,3 kg	Cukup Baik
03 Sep 17	67,8 kg	Cukup Baik
02 Sep 17	68,1 kg	Cukup Baik
01 Sep 17	67,3 kg	Cukup Baik
31 Agu 17	68,4 kg	Cukup Baik
30 Agu 17	67,9 kg	Cukup Baik
29 Agu 17	69 kg	Cukup Baik
28 Agu 17	68,1 kg	Cukup Baik
27 Agu 17	67,7 kg	Cukup Baik
26 Agu 17	68,4 kg	Cukup Baik
25 Agu 17	67,9 kg	Cukup Baik
24 Agu 17	68,4 kg	Cukup Baik
23 Agu 17	67,8 kg	Cukup Baik
22 Agu 17	67,8 kg	Cukup Baik
21 Agu 17	68,3 kg	Cukup Baik
20 Agu 17	68,3 kg	Cukup Baik
19 Agu 17	68,8 kg	Cukup Baik
18 Agu 17	69,1 kg	Cukup Baik
17 Agu 17	69,2 kg	Cukup Baik
16 Agu 17	68,5 kg	Cukup Baik
15 Agu 17	68,4 kg	Cukup Baik
14 Agu 17	68,7 kg	Cukup Baik
13 Agu 17	68,8 kg	Cukup Baik
12 Agu 17	69,8 kg	Cukup Baik
11 Agu 17	70,4 kg	Cukup Baik
10 Agu 17	68,8 kg	Cukup Baik
09 Agu 17	69,3 kg	Cukup Baik
08 Agu 17	69,6 kg	Cukup Baik
07 Agu 17	70,8 kg	Cukup Baik
06 Agu 17	69,8 kg	Cukup Baik
05 Agu 17	70,1 kg	Cukup Baik
04 Agu 17	70,4 kg	Cukup Baik
03 Agu 17	70,2 kg	Cukup Baik
02 Agu 17	70,7 kg	Cukup Baik
01 Agu 17	69,9 kg	Cukup Baik
31 Jul 17	70,6 kg	Cukup Baik
30 Jul 17	70,3 kg	Cukup Baik
29 Jul 17	70,4 kg	Cukup Baik
28 Jul 17	71,3 kg	Cukup Baik
27 Jul 17	70,7 kg	Cukup Baik
26 Jul 17	70,8 kg	Cukup Baik
25 Jul 17	71,2 kg	Cukup Baik
24 Jul 17	72,1 kg	Cukup Baik
23 Jul 17	72,1 kg	Cukup Baik
22 Jul 17	72,7 kg	Cukup Baik
21 Jul 17	73,1 kg	Cukup Baik
20 Jul 17	72,1 kg	Cukup Baik
19 Jul 17	72,1 kg	Cukup Baik
18 Jul 17	72,4 kg	Cukup Baik
17 Jul 17	72,1 kg	Cukup Baik
16 Jul 17	72,7 kg	Cukup Baik
15 Jul 17	71,2 kg	Cukup Baik
14 Jul 17	72 kg	Cukup Baik
13 Jul 17	71,3 kg	Cukup Baik
12 Jul 17	71,6 kg	Cukup Baik
11 Jul 17	72 kg	Cukup Baik
10 Jul 17	72,4 kg	Cukup Baik
09 Jul 17	70,8 kg	Cukup Baik
08 Jul 17	71,6 kg	Cukup Baik
07 Jul 17	71,1 kg	Cukup Baik
06 Jul 17	71,5 kg	Cukup Baik
05 Jul 17	72,1 kg	Cukup Baik
04 Jul 17	73,4 kg	Cukup Baik
03 Jul 17	72,3 kg	Cukup Baik
02 Jul 17	73,9 kg	Cukup Baik
01 Jul 17	72,2 kg	Cukup Baik
30 Jun 17	72 kg	Cukup Baik
29 Jun 17	71,9 kg	Cukup Baik
28 Jun 17	72,3 kg	Cukup Baik
27 Jun 17	73,4 kg	Cukup Baik
26 Jun 17	73,7 kg	Cukup Baik
25 Jun 17	73,8 kg	Cukup Baik
24 Jun 17	73,8 kg	Cukup Baik
23 Jun 17	73,3 kg	Cukup Baik
22 Jun 17	73,2 kg	Cukup Baik
21 Jun 17	73,6 kg	Cukup Baik
20 Jun 17	73,6 kg	Cukup Baik
19 Jun 17	74,3 kg	Cukup Baik
18 Jun 17	74,7 kg	Cukup Baik
17 Jun 17	73,7 kg	Cukup Baik
16 Jun 17	73,1 kg	Cukup Baik
15 Jun 17	73,1 kg	Cukup Baik
14 Jun 17	73,3 kg	Cukup Baik
13 Jun 17	74 kg	Cukup Baik
12 Jun 17	73,9 kg	Cukup Baik
11 Jun 17	73,3 kg	Cukup Baik
10 Jun 17	74 kg	Cukup Baik
09 Jun 17	73,9 kg	Cukup Baik
08 Jun 17	74,2 kg	Cukup Baik
07 Jun 17	73,7 kg	Cukup Baik
06 Jun 17	73,8 kg	Cukup Baik
05 Jun 17	73,4 kg	Cukup Baik
04 Jun 17	73,3 kg	Cukup Baik
03 Jun 17	73,1 kg	Cukup Baik
02 Jun 17	72 kg	Cukup Baik
01 Jun 17	72,9 kg	Cukup Baik
31 Mei 17	72,5 kg	Cukup Baik
30 Mei 17	73,9 kg	Cukup Baik
29 Mei 17	74,7 kg	Cukup Baik
28 Mei 17	74 kg	Cukup Baik
27 Mei 17	72,9 kg	Cukup Baik
26 Mei 17	73,1 kg	Cukup Baik
25 Mei 17	73,1 kg	Cukup Baik
24 Mei 17	73 kg	Cukup Baik
23 Mei 17	74 kg	Cukup Baik
22 Mei 17	74,1 kg	Cukup Baik
21 Mei 17	73,4 kg	Cukup Baik
20 Mei 17	73,1 kg	Cukup Baik
19 Mei 17	73,2 kg	Cukup Baik
18 Mei 17	73,8 kg	Cukup Baik
17 Mei 17	73,7 kg	Cukup Baik
16 Mei 17	74,3 kg	Tidak Berlaku
01 Jan 17	86 kg	Cukup Baik