|
66.7kg 22.1 body fat.
pretty good drop since Monday
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2017:
|
681 kkal
|
Lemak: 29,48g | Prot: 48,05g | Karb: 55,23g.
Makan Siang: Oranges. Makan Malam: Chicken or Turkey Cordon Bleu. Camilan/Lainnya: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Willie Gallacher
|