|
67kg 22.1 body fat.
A good maintenance day
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2017:
|
725 kkal
|
Lemak: 41,18g | Prot: 39,20g | Karb: 57,31g.
Makan Pagi: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Makan Siang: Boiled Egg, Gado Gado. Camilan/Lainnya: Watermelon, Beef Sausage. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Gym - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Willie Gallacher
|