Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2017
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1039 kkal
|
Lemak: 38,09g | Prot: 32,80g | Karb: 144,95g.
Makan Pagi: Kellogg's Fruit N Fibre with Semi-Skimmed Milk, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Makan Siang: Fried Egg, Fried Egg, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions. Camilan/Lainnya: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Kiwi Fruit, Oranges. lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Willie Gallacher
|