Daftar  |  Masuk

Kebugaran

Temukan latihan yang tepat untuk Anda dan mulai bakar kalori hari ini!

Temukan Aktivitas dan Latihan
Ringan Moderat Berat Semua

Perkiraan Energi yang Dibakar untuk seorang dengan berat 70 kg

5 menit 12 Kalori 15 menit 37 Kalori
10 menit 24 Kalori 30 menit 74 Kalori

Lihat Lainnya

Perkiraan Energi yang Dibakar untuk seorang dengan berat 70 kg

5 menit 70 Kalori 15 menit 211 Kalori
10 menit 141 Kalori 30 menit 423 Kalori

Lihat Lainnya

Perkiraan Energi yang Dibakar untuk seorang dengan berat 70 kg

5 menit 83 Kalori 15 menit 248 Kalori
10 menit 165 Kalori 30 menit 496 Kalori

Lihat Lainnya

Perkiraan Energi yang Dibakar untuk seorang dengan berat 70 kg

5 menit 15 Kalori 15 menit 46 Kalori
10 menit 31 Kalori 30 menit 92 Kalori

Lihat Lainnya


Eenergi yang Dibakar oleh Jenis Olahraga

(untuk seorang dengan berat 70 kg)
Ringan Intensitas Moderat Intensitas Berat Intensitas
kal/jam kal/jam kal/jam
220
Sauna
257
Senam (Ringan, Mi...
588
Squash atau Bola ...
184
Peregangan (Yoga)
441
Power Walking
588
Ski (Turun Bukit)
74
Istirahat
368
Bulutangkis
588
Elliptical
147
Jahit
220
Cuci Mobil
514
GRIT
220
Berbelanja
243
Berjalan (Sedang)...
735
Berenang (Cepat)
220
Menyetrika
294
Panahan
588
Padel
Lihat Semua Latihan