|
67.3 kg 21.9 body fat.
It's great to see the body fat number coming down again as I try to tone up my gluts 🏋🏋🏋
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2017:
|
1120 kkal
|
Lemak: 49,49g | Prot: 59,82g | Karb: 108,94g.
Makan Pagi: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Bananas. Makan Siang: Blood Sausage, Fried Egg, Toasted White Bread. Makan Malam: Penne, Chili Con Carne. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nicely done! This is what maintenance looks like, Willie! 👍🏻👏🏻🎉
01 Sep 17 oleh anggota: Phooka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Willie Gallacher
|