|
68.2kg 21.4 body fat
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2017:
|
1611 kkal
|
Lemak: 31,56g | Prot: 85,94g | Karb: 169,18g.
Makan Pagi: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Kellogg's Fruit N Fibre with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Baguette. Makan Malam: Fish Curry, White Rice. Camilan/Lainnya: Bintang Pilsener, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Willie Gallacher
|