Tanggal Mulai: 01 Jan 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 60,9 kg
02 Apr 24	67,0 kg	Cukup Baik
22 Mar 24	67,0 kg	Cukup Baik
15 Mar 24	67,9 kg	Cukup Baik
08 Mar 24	68,3 kg	Cukup Baik
01 Mar 24	68,4 kg	Cukup Baik
23 Feb 24	68,0 kg	Cukup Baik
11 Feb 24	68,1 kg	Cukup Baik
17 Jan 24	67,7 kg	Cukup Baik
06 Jan 24	68,0 kg	Cukup Baik
04 Des 23	66,8 kg	Cukup Baik
28 Nov 23	66,9 kg	Cukup Baik
22 Nov 23	66,0 kg	Cukup Baik
24 Sep 23	65,4 kg	Cukup Baik
14 Sep 23	65,7 kg	Cukup Baik
31 Agu 23	65,3 kg	Cukup Baik
22 Agu 23	65,2 kg	Cukup Baik
17 Agu 23	65,8 kg	Cukup Baik
28 Jul 23	64,2 kg	Cukup Baik
08 Jun 23	63,1 kg	Cukup Baik
05 Jun 23	63,6 kg	Cukup Baik
12 Mei 23	63,9 kg	Cukup Baik
21 Apr 23	63,3 kg	Cukup Baik
14 Apr 23	64,0 kg	Cukup Baik
31 Mar 23	63,3 kg	Cukup Baik
24 Mar 23	63,4 kg	Cukup Baik
07 Mar 23	63,2 kg	Cukup Baik
24 Feb 23	62,8 kg	Cukup Baik
17 Feb 23	63,9 kg	Cukup Baik
03 Feb 23	63,0 kg	Cukup Baik
27 Jan 23	63,4 kg	Cukup Baik
20 Jan 23	63,8 kg	Cukup Baik
13 Jan 23	63,0 kg	Cukup Baik
06 Jan 23	63,3 kg	Cukup Baik
07 Nov 22	61,9 kg	Cukup Baik
07 Okt 22	61,5 kg	Cukup Baik
30 Sep 22	62,2 kg	Cukup Baik
05 Sep 22	62,1 kg	Cukup Baik
29 Agu 22	62,5 kg	Cukup Baik
09 Agu 22	61,9 kg	Cukup Baik
01 Agu 22	62,7 kg	Cukup Baik
25 Jul 22	62,1 kg	Cukup Baik
11 Jul 22	62,0 kg	Cukup Baik
27 Jun 22	61,7 kg	Cukup Baik
20 Jun 22	62,3 kg	Cukup Baik
26 Mei 22	61,0 kg	Cukup Baik
12 Mei 22	59,6 kg	Cukup Baik
21 Apr 22	60,1 kg	Cukup Baik
07 Apr 22	59,7 kg	Cukup Baik
31 Mar 22	59,9 kg	Cukup Baik
24 Mar 22	59,8 kg	Cukup Baik
17 Mar 22	59,3 kg	Cukup Baik
24 Feb 22	59,1 kg	Cukup Baik
17 Feb 22	58,2 kg	Cukup Baik
03 Feb 22	58,8 kg	Cukup Baik
01 Feb 22	58,8 kg	Cukup Baik
27 Jan 22	60,0 kg	Cukup Baik
20 Jan 22	58,9 kg	Cukup Baik
13 Jan 22	59,2 kg	Cukup Baik
06 Jan 22	59,9 kg	Cukup Baik
01 Jan 22	60,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 01 Des 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 73,9 kg
23 Des 21	60,3 kg	Cukup Baik
16 Des 21	61,0 kg	Cukup Baik
09 Des 21	60,7 kg	Cukup Baik
02 Des 21	61,4 kg	Cukup Baik
18 Nov 21	61,2 kg	Cukup Baik
11 Nov 21	61,1 kg	Cukup Baik
04 Nov 21	61,0 kg	Cukup Baik
28 Okt 21	60,8 kg	Cukup Baik
21 Okt 21	61,2 kg	Cukup Baik
14 Okt 21	60,7 kg	Cukup Baik
07 Okt 21	61,5 kg	Cukup Baik
01 Okt 21	61,1 kg	Cukup Baik
29 Sep 21	61,3 kg	Cukup Baik
16 Sep 21	62,0 kg	Cukup Baik
09 Sep 21	61,5 kg	Cukup Baik
01 Sep 21	61,7 kg	Cukup Baik
26 Agu 21	62,7 kg	Cukup Baik
19 Agu 21	63,1 kg	Cukup Baik
12 Agu 21	63,3 kg	Cukup Baik
05 Agu 21	63,7 kg	Cukup Baik
29 Jul 21	64,7 kg	Cukup Baik
22 Jul 21	65,6 kg	Cukup Baik
15 Jul 21	64,6 kg	Cukup Baik
08 Jul 21	65,0 kg	Cukup Baik
01 Jul 21	66,0 kg	Cukup Baik
24 Jun 21	66,9 kg	Cukup Baik
17 Jun 21	67,6 kg	Cukup Baik
10 Jun 21	68,4 kg	Cukup Baik
03 Jun 21	69,3 kg	Cukup Baik
27 Mei 21	69,9 kg	Cukup Baik
03 Mei 21	69,3 kg	Cukup Baik
12 Apr 21	68,1 kg	Cukup Baik
22 Mar 21	68,5 kg	Cukup Baik
11 Mar 21	68,5 kg	Cukup Baik
08 Mar 21	68,9 kg	Cukup Baik
01 Mar 21	68,5 kg	Cukup Baik
23 Feb 21	68,5 kg	Cukup Baik
17 Feb 21	68,1 kg	Cukup Baik
01 Feb 21	67,9 kg	Cukup Baik
25 Jan 21	67,0 kg	Cukup Baik
21 Jan 21	66,6 kg	Cukup Baik
19 Jan 21	66,6 kg	Cukup Baik
14 Jan 21	66,4 kg	Cukup Baik
11 Jan 21	66,8 kg	Cukup Baik
07 Jan 21	67,5 kg	Cukup Baik
04 Jan 21	68,1 kg	Cukup Baik
08 Des 20	65,5 kg	Cukup Baik
04 Des 20	66,7 kg	Cukup Baik
01 Des 20	67,0 kg	Cukup Baik
25 Nov 20	67,2 kg	Cukup Baik
19 Nov 20	66,2 kg	Cukup Baik
16 Nov 20	65,7 kg	Cukup Baik
11 Nov 20	65,6 kg	Cukup Baik
08 Nov 20	65,8 kg	Cukup Baik
04 Nov 20	66,7 kg	Cukup Baik
22 Sep 20	64,9 kg	Cukup Baik
18 Sep 20	64,0 kg	Cukup Baik
08 Sep 20	63,9 kg	Cukup Baik
04 Sep 20	63,4 kg	Cukup Baik
01 Sep 20	63,9 kg	Cukup Baik
21 Agu 20	64,0 kg	Cukup Baik
18 Agu 20	63,8 kg	Cukup Baik
15 Agu 20	64,3 kg	Cukup Baik
31 Jul 20	63,5 kg	Cukup Baik
24 Jul 20	63,9 kg	Cukup Baik
21 Jul 20	63,3 kg	Cukup Baik
07 Jul 20	63,2 kg	Cukup Baik
12 Jun 20	62,1 kg	Cukup Baik
09 Jun 20	62,4 kg	Cukup Baik
05 Jun 20	62,6 kg	Cukup Baik
01 Jun 20	62,5 kg	Cukup Baik
29 Mei 20	62,6 kg	Cukup Baik
25 Mei 20	62,7 kg	Cukup Baik
22 Mei 20	62,9 kg	Cukup Baik
19 Mei 20	63,0 kg	Cukup Baik
15 Mei 20	63,2 kg	Cukup Baik
12 Mei 20	63,4 kg	Cukup Baik
09 Mei 20	63,2 kg	Cukup Baik
08 Mei 20	63,6 kg	Cukup Baik
05 Mei 20	63,4 kg	Cukup Baik
01 Mei 20	63,7 kg	Cukup Baik
28 Apr 20	64,0 kg	Cukup Baik
24 Apr 20	64,3 kg	Cukup Baik
21 Apr 20	64,2 kg	Cukup Baik
17 Apr 20	64,6 kg	Cukup Baik
10 Apr 20	63,9 kg	Cukup Baik
07 Apr 20	63,8 kg	Cukup Baik
03 Apr 20	63,9 kg	Cukup Baik
01 Apr 20	63,5 kg	Cukup Baik
27 Mar 20	64,9 kg	Cukup Baik
24 Mar 20	65,4 kg	Cukup Baik
20 Mar 20	65,3 kg	Cukup Baik
17 Mar 20	64,5 kg	Cukup Baik
13 Mar 20	64,4 kg	Cukup Baik
10 Mar 20	65,0 kg	Cukup Baik
06 Mar 20	65,0 kg	Cukup Baik
03 Mar 20	64,9 kg	Cukup Baik
01 Mar 20	65,3 kg	Cukup Baik
28 Feb 20	65,6 kg	Cukup Baik
25 Feb 20	65,7 kg	Cukup Baik
21 Feb 20	66,1 kg	Cukup Baik
18 Feb 20	66,9 kg	Cukup Baik
12 Feb 20	66,4 kg	Cukup Baik
11 Feb 20	67,1 kg	Cukup Baik
07 Feb 20	66,9 kg	Cukup Baik
04 Feb 20	67,9 kg	Cukup Baik
01 Feb 20	67,5 kg	Cukup Baik
28 Jan 20	67,7 kg	Cukup Baik
24 Jan 20	68,2 kg	Cukup Baik
20 Jan 20	68,5 kg	Cukup Baik
17 Jan 20	68,8 kg	Cukup Baik
14 Jan 20	69,2 kg	Cukup Baik
10 Jan 20	70,1 kg	Cukup Baik
07 Jan 20	70,3 kg	Cukup Baik
03 Jan 20	70,4 kg	Cukup Baik
01 Jan 20	71,4 kg	Cukup Baik
20 Nov 19	70,3 kg	Cukup Baik
05 Nov 19	70,7 kg	Cukup Baik
29 Okt 19	70,3 kg	Cukup Baik
18 Sep 19	69,6 kg	Cukup Baik
10 Sep 19	70,2 kg	Cukup Baik
04 Sep 19	70,5 kg	Cukup Baik
28 Agu 19	69,8 kg	Cukup Baik
21 Agu 19	70,2 kg	Cukup Baik
14 Agu 19	69,8 kg	Cukup Baik
07 Agu 19	70,9 kg	Cukup Baik
24 Jul 19	71,0 kg	Cukup Baik
15 Jul 19	70,5 kg	Cukup Baik
09 Jul 19	71,3 kg	Cukup Baik
03 Jul 19	71,2 kg	Cukup Baik
26 Jun 19	71,1 kg	Cukup Baik
19 Jun 19	71,0 kg	Cukup Baik
12 Jun 19	71,5 kg	Cukup Baik
05 Jun 19	72,7 kg	Tidak Berlaku
29 Mei 19	71,9 kg	Cukup Baik
15 Mei 19	71,5 kg	Cukup Baik
08 Mei 19	72,2 kg	Cukup Baik
17 Apr 19	71,2 kg	Cukup Baik
10 Apr 19	71,7 kg	Cukup Baik
27 Feb 19	70,1 kg	Cukup Baik
13 Feb 19	69,8 kg	Cukup Baik
06 Feb 19	71,5 kg	Cukup Baik
30 Jan 19	72,1 kg	Cukup Baik
23 Jan 19	72,8 kg	Cukup Baik
16 Jan 19	72,1 kg	Cukup Baik
09 Jan 19	73,0 kg	Cukup Baik
02 Jan 19	73,8 kg	Cukup Baik
14 Des 18	71,8 kg	Cukup Baik
07 Des 18	71,2 kg	Cukup Baik
03 Des 18	72,1 kg	Cukup Baik
25 Okt 18	70,9 kg	Cukup Baik
17 Okt 18	70,7 kg	Cukup Baik
10 Okt 18	70,5 kg	Cukup Baik
03 Okt 18	71,4 kg	Cukup Baik
17 Agu 18	71,1 kg	Cukup Baik
13 Agu 18	71,2 kg	Cukup Baik
30 Jul 18	69,7 kg	Cukup Baik
27 Jul 18	69,9 kg	Cukup Baik
23 Jul 18	70,0 kg	Cukup Baik
16 Jul 18	70,2 kg	Cukup Baik
13 Jul 18	69,6 kg	Cukup Baik
09 Jul 18	69,8 kg	Cukup Baik
06 Jul 18	69,3 kg	Cukup Baik
04 Jul 18	70,0 kg	Buruk
17 Apr 18	67,2 kg	Cukup Baik
10 Apr 18	66,4 kg	Cukup Baik
03 Apr 18	66,6 kg	Cukup Baik
27 Mar 18	66,7 kg	Cukup Baik
20 Mar 18	68,0 kg	Cukup Baik
07 Jun 17	58,7 kg	Cukup Baik
24 Mei 17	59,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 17	59,3 kg	Cukup Baik
10 Mei 17	59,3 kg	Cukup Baik
03 Mei 17	59,3 kg	Cukup Baik
19 Apr 17	58,7 kg	Cukup Baik
12 Apr 17	59,2 kg	Cukup Baik
05 Apr 17	59,1 kg	Cukup Baik
29 Mar 17	59,3 kg	Cukup Baik
22 Mar 17	60,1 kg	Cukup Baik
15 Mar 17	60,4 kg	Cukup Baik
08 Mar 17	61,1 kg	Cukup Baik
01 Mar 17	61,6 kg	Cukup Baik
22 Feb 17	61,1 kg	Cukup Baik
15 Feb 17	62,5 kg	Cukup Baik
08 Feb 17	62,5 kg	Buruk
01 Feb 17	62,7 kg	Cukup Baik
25 Jan 17	62,6 kg	Cukup Baik
18 Jan 17	63,4 kg	Cukup Baik
11 Jan 17	63,3 kg	Cukup Baik
04 Jan 17	63,7 kg	Buruk
02 Des 16	63,4 kg	Cukup Baik
24 Nov 16	63,6 kg	Cukup Baik
01 Nov 16	64,0 kg	Buruk
01 Okt 16	63,0 kg	Buruk
29 Agu 16	62,6 kg	Buruk
22 Agu 16	62,1 kg	Cukup Baik
15 Agu 16	62,9 kg	Cukup Baik
08 Agu 16	63,5 kg	Buruk
25 Jul 16	62,7 kg	Cukup Baik
18 Jul 16	63,0 kg	Cukup Baik
11 Jul 16	62,4 kg	Cukup Baik
04 Jul 16	63,5 kg	Cukup Baik
27 Jun 16	63,5 kg	Cukup Baik
13 Jun 16	63,8 kg	Buruk
06 Jun 16	63,8 kg	Cukup Baik
01 Jun 16	63,9 kg	Buruk
24 Mei 16	63,8 kg	Cukup Baik
16 Mei 16	64,4 kg	Cukup Baik
02 Mei 16	65,5 kg	Cukup Baik
25 Apr 16	65,7 kg	Cukup Baik
18 Apr 16	66,5 kg	Cukup Baik
11 Apr 16	67,0 kg	Cukup Baik
01 Apr 16	67,6 kg	Cukup Baik
28 Mar 16	68,2 kg	Cukup Baik
21 Mar 16	68,2 kg	Cukup Baik
14 Mar 16	68,9 kg	Cukup Baik
07 Mar 16	69,4 kg	Cukup Baik
01 Mar 16	70,6 kg	Cukup Baik
22 Feb 16	70,9 kg	Cukup Baik
15 Feb 16	71,6 kg	Buruk
01 Feb 16	70,9 kg	Cukup Baik
18 Jan 16	71,8 kg	Cukup Baik
11 Jan 16	72,3 kg	Cukup Baik
04 Jan 16	73,3 kg	Buruk
21 Des 15	72,2 kg	Buruk
14 Des 15	72,4 kg	Cukup Baik
07 Des 15	73,5 kg	Cukup Baik
01 Des 15	73,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 26 Nov 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 69,9 kg
18 Okt 15	72,5 kg	Buruk
11 Okt 15	73,0 kg	Tidak Berlaku
04 Okt 15	72,3 kg	Tidak Berlaku
27 Sep 15	72,0 kg	Tidak Berlaku
26 Sep 15	72,4 kg	Tidak Berlaku
25 Sep 15	72,1 kg	Tidak Berlaku
24 Sep 15	73,0 kg	Cukup Baik
23 Sep 15	72,6 kg	Cukup Baik
22 Sep 15	72,4 kg	Cukup Baik
21 Sep 15	73,0 kg	Tidak Berlaku
20 Sep 15	71,8 kg	Tidak Berlaku
19 Sep 15	71,8 kg	Cukup Baik
18 Sep 15	71,3 kg	Cukup Baik
17 Sep 15	71,8 kg	Tidak Berlaku
16 Sep 15	71,1 kg	Cukup Baik
15 Sep 15	71,2 kg	Cukup Baik
14 Sep 15	71,7 kg	Cukup Baik
13 Sep 15	71,2 kg	Cukup Baik
12 Sep 15	71,8 kg	Cukup Baik
11 Sep 15	72,1 kg	Cukup Baik
10 Sep 15	71,4 kg	Cukup Baik
09 Sep 15	71,8 kg	Cukup Baik
08 Sep 15	72,5 kg	Cukup Baik
07 Sep 15	71,8 kg	Cukup Baik
06 Sep 15	71,8 kg	Cukup Baik
05 Sep 15	71,0 kg	Buruk
04 Sep 15	71,3 kg	Cukup Baik
03 Sep 15	71,0 kg	Cukup Baik
02 Sep 15	71,2 kg	Cukup Baik
01 Agu 15	70,3 kg	Buruk
20 Mei 15	64,7 kg	Cukup Baik
17 Mei 15	65,1 kg	Cukup Baik
09 Mei 15	65,2 kg	Cukup Baik
02 Mei 15	65,9 kg	Buruk
18 Apr 15	65,1 kg	Buruk
29 Mar 15	64,4 kg	Buruk
21 Mar 15	64,4 kg	Cukup Baik
07 Mar 15	65,0 kg	Cukup Baik
21 Feb 15	65,7 kg	Cukup Baik
15 Feb 15	66,5 kg	Buruk
08 Feb 15	66,5 kg	Buruk
01 Feb 15	66,6 kg	Cukup Baik
25 Jan 15	67,0 kg	Cukup Baik
18 Jan 15	67,5 kg	Cukup Baik
11 Jan 15	68,5 kg	Cukup Baik
04 Jan 15	69,6 kg	Cukup Baik
30 Des 14	69,9 kg	Buruk
07 Des 14	69,6 kg	Cukup Baik
26 Nov 14	69,9 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 19 Agu 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 68,7 kg
22 Nov 14	70,4 kg	Buruk
14 Nov 14	70,0 kg	Buruk
08 Nov 14	70,2 kg	Buruk
27 Sep 14	66,9 kg	Cukup Baik
20 Sep 14	67,0 kg	Buruk
06 Sep 14	65,8 kg	Cukup Baik
30 Agu 14	67,1 kg	Cukup Baik
23 Agu 14	67,5 kg	Cukup Baik
19 Agu 14	68,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 10 Jun 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 71,9 kg
18 Agu 14	69,3 kg	Cukup Baik
22 Jun 14	68,1 kg	Cukup Baik
16 Jun 14	68,1 kg	Cukup Baik
07 Jun 14	67,9 kg	Buruk
30 Mei 14	67,5 kg	Cukup Baik
24 Mei 14	67,7 kg	Buruk
18 Mei 14	67,5 kg	Buruk
19 Apr 14	64,0 kg	Cukup Baik
05 Apr 14	65,1 kg	Cukup Baik
29 Mar 14	65,7 kg	Buruk
22 Mar 14	65,4 kg	Cukup Baik
17 Mar 14	66,1 kg	Cukup Baik
14 Mar 14	66,3 kg	Cukup Baik
11 Mar 14	66,7 kg	Buruk
24 Feb 14	65,2 kg	Cukup Baik
09 Feb 14	65,3 kg	Cukup Baik
02 Feb 14	65,6 kg	Cukup Baik
28 Jan 14	65,6 kg	Cukup Baik
18 Jan 14	65,6 kg	Cukup Baik
05 Jan 14	65,9 kg	Buruk
07 Des 13	63,5 kg	Buruk
15 Agu 13	60,2 kg	Buruk
08 Agu 13	59,5 kg	Cukup Baik
05 Agu 13	60,2 kg	Buruk
30 Jul 13	62,1 kg	Buruk
12 Jul 13	58,2 kg	Cukup Baik
04 Jul 13	58,5 kg	Cukup Baik
29 Jun 13	59,0 kg	Cukup Baik
23 Jun 13	59,5 kg	Cukup Baik
19 Jun 13	59,3 kg	Cukup Baik
16 Jun 13	59,4 kg	Cukup Baik
12 Jun 13	59,5 kg	Cukup Baik
08 Jun 13	59,5 kg	Cukup Baik
05 Jun 13	60,1 kg	Cukup Baik
01 Jun 13	60,6 kg	Buruk
07 Mei 13	59,8 kg	Cukup Baik
06 Mei 13	60,0 kg	Cukup Baik
05 Mei 13	60,1 kg	Cukup Baik
04 Mei 13	60,4 kg	Cukup Baik
02 Mei 13	60,7 kg	Buruk
17 Apr 13	59,8 kg	Cukup Baik
06 Apr 13	60,4 kg	Cukup Baik
29 Mar 13	60,5 kg	Cukup Baik
23 Mar 13	60,9 kg	Cukup Baik
18 Mar 13	61,2 kg	Cukup Baik
01 Mar 13	61,3 kg	Cukup Baik
23 Feb 13	61,6 kg	Cukup Baik
17 Feb 13	62,3 kg	Cukup Baik
09 Feb 13	62,5 kg	Cukup Baik
04 Feb 13	63,0 kg	Cukup Baik
26 Jan 13	63,5 kg	Cukup Baik
20 Jan 13	64,0 kg	Cukup Baik
13 Jan 13	64,7 kg	Cukup Baik
16 Des 12	65,3 kg	Buruk
31 Okt 12	63,3 kg	Cukup Baik
30 Okt 12	63,4 kg	Cukup Baik
29 Okt 12	63,5 kg	Cukup Baik
27 Okt 12	63,7 kg	Cukup Baik
05 Okt 12	63,8 kg	Cukup Baik
29 Sep 12	63,9 kg	Cukup Baik
22 Sep 12	64,4 kg	Cukup Baik
21 Sep 12	64,4 kg	Cukup Baik
03 Sep 12	64,6 kg	Cukup Baik
31 Agu 12	65,0 kg	Cukup Baik
29 Agu 12	65,5 kg	Cukup Baik
22 Agu 12	65,6 kg	Buruk
18 Agu 12	66,0 kg	Buruk
15 Agu 12	66,0 kg	Buruk
04 Agu 12	65,7 kg	Cukup Baik
28 Jul 12	66,9 kg	Cukup Baik
25 Jul 12	67,6 kg	Cukup Baik
21 Jul 12	67,7 kg	Cukup Baik
18 Jul 12	67,8 kg	Cukup Baik
14 Jul 12	68,0 kg	Cukup Baik
11 Jul 12	68,6 kg	Cukup Baik
07 Jul 12	68,6 kg	Cukup Baik
04 Jul 12	69,3 kg	Cukup Baik
30 Jun 12	69,9 kg	Cukup Baik
27 Jun 12	70,4 kg	Cukup Baik
24 Jun 12	70,8 kg	Cukup Baik
23 Jun 12	71,4 kg	Cukup Baik
16 Jun 12	71,4 kg	Cukup Baik
10 Jun 12	71,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 20 Des 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 68,0 kg
09 Jun 12	71,9 kg	Cukup Baik
26 Mei 12	72,1 kg	Cukup Baik
06 Mei 12	73,0 kg	Cukup Baik
03 Feb 12	69,7 kg	Cukup Baik
02 Feb 12	69,9 kg	Cukup Baik
20 Des 11	68,0 kg	Tidak Berlaku