1 sampai 20 dari 90
|
Sop
oleh anggota: Rama Dhanti
Sup hangat diisi dengan protein dan serat.
per porsi - Kalori: 353kkal | Lemak: 14,89g | Karb: 26,47g | Prot: 28,60g
|
|
Sop Sayur
Sup sederhana yang diisi dengan sayuran sehat.
per porsi - Kalori: 321kkal | Lemak: 11,17g | Karb: 52,12g | Prot: 11,34g
|
|
Tumis Kacang Panjang
oleh anggota: Cecilia Kana
Lezat dan nikmat.
per porsi - Kalori: 280kkal | Lemak: 13,31g | Karb: 8,47g | Prot: 31,12g
|
|
Tumis Tempe Sayur
oleh anggota: Fitrianiaisyah
Minyak kalori rendah - tumis sayur goreng dan tempe.
per porsi - Kalori: 181kkal | Lemak: 5,66g | Karb: 24,45g | Prot: 11,96g
|
|
Makaroni ayam
Enak bangetttt.
per porsi - Kalori: 147kkal | Lemak: 3,80g | Karb: 18,83g | Prot: 8,92g
|
|
Nasi Goreng Spesial (Nasi Merah)
oleh anggota: Allind Jung
Nasi goreng yang menggunakan nasi merah. Dengan sedikit minyak. Terdapat karbohidrat, serat, vitamin, protein, dan lemak.
per porsi - Kalori: 509kkal | Lemak: 17,59g | Karb: 42,35g | Prot: 43,34g
|
|
Omlate Bayam
Perpaduan telur dengan sayur bayam.
per porsi - Kalori: 179kkal | Lemak: 13,65g | Karb: 6,31g | Prot: 8,00g
|
|
Sup Sehat
Perpaduan sayur dan lauk kaya gizi.
per porsi - Kalori: 56kkal | Lemak: 2,92g | Karb: 3,00g | Prot: 4,53g
|
|
Salad Ayam
Salad dengan ayam, jagung dan kentang.
per porsi - Kalori: 376kkal | Lemak: 13,98g | Karb: 41,93g | Prot: 22,51g
|
|
Ayam Crispy Oatmil
Ayam goreng crunchy dilapisi oatmeal.
per porsi - Kalori: 285kkal | Lemak: 16,07g | Karb: 14,82g | Prot: 20,48g
|
|
Ayam Geprek Low Calori
Ayam geprek oat.
per porsi - Kalori: 329kkal | Lemak: 16,74g | Karb: 18,11g | Prot: 26,57g
|
|
Sohun Goreng
Bihun goreng yang lezat dengan ayam dan tempe.
per porsi - Kalori: 392kkal | Lemak: 13,10g | Karb: 44,58g | Prot: 27,31g
|
|
Shirataki Tomato Soup
Sup rendah kalori yang lezat dengan mie.
per porsi - Kalori: 163kkal | Lemak: 6,37g | Karb: 21,74g | Prot: 6,29g
|
|
Nasi Goreng Tapi Bohong
oleh anggota: pujiati_karin
Versi nasi goreng yang lebih sehat.
per porsi - Kalori: 291kkal | Lemak: 12,34g | Karb: 40,05g | Prot: 6,81g
|
|
Cah Sayur
oleh anggota: lely.marlinaa
Makan siang dikemas dengan karbohidrat, serat, protein, dan vitamin.
per porsi - Kalori: 240kkal | Lemak: 1,46g | Karb: 36,44g | Prot: 20,94g
|
|
Bubur Oatmeal Asin
Bagi mereka yang ingin membumbui sarapan oatmeal biasa mereka.
per porsi - Kalori: 223kkal | Lemak: 7,99g | Karb: 27,49g | Prot: 12,26g
|
|
Capcay Ayam Kuah tanpa Minyak
Hidangan sehat cepat dengan ayam dan sayuran.
per porsi - Kalori: 91kkal | Lemak: 1,60g | Karb: 5,52g | Prot: 13,65g
|
|
Tumis Ayam Jamur Tempe
Kaya rasa dan sajian berat ayam dengan jamur.
per porsi - Kalori: 662kkal | Lemak: 24,51g | Karb: 62,90g | Prot: 56,15g
|
|
Bubur Oat
Oat gurih yang sehat dengan sayuran.
per porsi - Kalori: 413kkal | Lemak: 14,16g | Karb: 38,00g | Prot: 35,49g
|
|
Bakmi Goreng Shirataki
Mie goreng rendah kalori yang cepat dan mudah.
per porsi - Kalori: 140kkal | Lemak: 2,77g | Karb: 23,80g | Prot: 8,94g
|
|
Dukung komunitas dan berpartisipasi dengan mengirimkan dan menilai resep. Klik disini untuk berbagi resep.
|