Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Sup
Makan Siang
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Sup hangat diisi dengan protein dan serat.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Tumis bawang merah, bawang putih, cabai (optional kalau ingin pedas) menggunakan minyak hingga wangi.
- Masukkan air kedalam tumisan tadi, biarkan sampai air mendidih.
- Masukan ayam, udang, dan sayur-sayuran kedalam air.
- Tambahkan garam, gula, dan kaldu, racik sayur sop sesuai selera lalu tunggu hingga matang.
2 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Sup
Makan Siang
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Resep Terbaru
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 353kalori dalam 1 porsi Sop.
|
|
Rincian Kalori: 38% lemak, 30% karb, 32% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1477 kj
353 kkal
Lemak
14,89g
Lemak Jenuh
4,051g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
3,205g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,08g
Kolesterol
122mg
Protein
28,6g
Karbohidrat
26,47g
Serat
6g
Gula
11,2g
Sodium
5066mg
Kalium
757mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (30%)
Lemak (38%)
Protein (32%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|