Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 10 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Hidangan sayuran yang mudah dan lezat.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Potong Potong Sawi Putih Kemudian Cuci Bersih.
- Iris tipis2 bawang putih dan bawang bombay, iris serong cabai merah, iris tomat menjadi dua bagian.
- Panaskan minyak, lalu tumis bawang putih dan bawang bombay. Setelah harum masukkan telur dan orak-arik, tambahkan 250ml air, setelah mendidih tambahkan kol, cabai dan tomat, aduk rata. Tambahkan gula, garam, kecap & royco.
- Koreksi rasa, tunggu sampai matang.
2 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 263kalori dalam 1 porsi Tumis Sawi Putih.
|
|
Rincian Kalori: 52% lemak, 33% karb, 15% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1100 kj
263 kkal
Lemak
15,78g
Lemak Jenuh
5,645g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
4,93g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,981g
Kolesterol
212mg
Protein
10,08g
Karbohidrat
22,48g
Serat
1,7g
Gula
10,46g
Sodium
3083mg
Kalium
454mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (33%)
Lemak (52%)
Protein (15%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|