Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
3 porsi
Waktu Persiapan:
5 menit
Waktu Memasak:
15 menit
Jenis makanan:
Sup
Makan Siang
Penilaian:
Average fatsecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: yurikans1

Shirataki Tomato Soup

Sup rendah kalori yang lezat dengan mie.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Panaskan minyak ½ sendok masukkan nugget yg dipotong dadu.
  2. Masukkan batang sawi, wortel dan buncis tambahkan air 250ml.
  3. Sisihkan tumisan ke pinggir wajan lalu masukkan telur, beri garam dan orak arik bersama sayur.
  4. Masukkan irisan tomat, sawi, tambahkan air 500ml masukkan mie shirataki.
  5. Tambahkan royko/kaldu ayam, garam, irisan cabe, saus teriyaki dan kecap.
  6. Diamkan hingga mendidih.
  7. Ready to serving.
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Sup Makan Siang

Resep Terbaru

oleh anggota: tessa0602
Manis, lezat dan rendah kalori.
oleh anggota: mike wulansari
Begitu lezat dan mudah dimasak.
oleh anggota: erikaaprillia48
Bagi yang sedang diet keto.
oleh anggota: siscasoontobe49kilograms
Lauk sayuran rendah kalori.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 163kalori dalam 1 porsi Shirataki Tomato Soup.
Rincian Kalori: 34% lemak, 51% karb, 15% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
681 kj
163 kkal
Lemak
6,37g
Lemak Jenuh
1,777g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,902g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,021g
Kolesterol
68mg
Protein
6,29g
Karbohidrat
21,74g
Serat
6,1g
Gula
8,68g
Sodium
1550mg
Kalium
395mg
8%
dari AKG*
(163 kal)
8% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (51%)
 
Lemak (34%)
 
Protein (15%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.