Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
1 porsi
Waktu Persiapan:
10 menit
Waktu Memasak:
6 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Penilaian:

Belum dinilai.

Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: nadfhr

Omlate Bayam

Perpaduan telur dengan sayur bayam.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Rebus bayam, parut wortel.
  2. Kocok 1 butir telur, campurkan dengan parutan wortel, bayar rebus.
  3. Tambahkan bumbu penyedap, lalu bisa tambahkan cabai/saus sambal bila suka pedas.
  4. Panaskan minyak goreng secukupnya lalu masak kurang lebih selama 6mnt.
4 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Hidangan Utama Lauk Pauk

Resep Terbaru

oleh anggota: DMels
Roti tawar terbuat dari campuran tepung, telur, margarin, gula dan susu bubuk.
oleh anggota: lita174wn
Perpaduan sayur dan lauk kaya gizi.
oleh anggota: entry setyaanggraeni
Pancake oatmeal pisang sederhana, untuk sarapan pagi.
oleh anggota: 스리 Musdhalifa
Buat cemilan santuy.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 179kalori dalam 1 porsi Omlate Bayam.
Rincian Kalori: 68% lemak, 14% karb, 18% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
749 kj
179 kkal
Lemak
13,65g
Lemak Jenuh
5,233g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,831g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,103g
Kolesterol
233mg
Protein
8g
Karbohidrat
6,31g
Serat
1,4g
Gula
1,9g
Sodium
680mg
Kalium
326mg
9%
dari AKG*
(179 kal)
9% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (14%)
 
Lemak (68%)
 
Protein (18%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.