Waktu Persiapan: 50 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Ayam geprek oat.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Iris tipis” dada ayam.
- Baluri telur.
- Blender rolled oat untuk jadi tepung.
- Balurkan ayam dengan tepung rolled oat.
- Goreng ayam pakai minyak canola 1 sdm.
- Uleg cabai dan bawang putih sesuai selera.
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Resep Terbaru
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Hidangan sehat rendah kalori.
|
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 329kalori dalam 1 porsi Ayam Geprek Low Calori.
|
|
Rincian Kalori: 46% lemak, 22% karb, 32% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1377 kj
329 kkal
Lemak
16,74g
Lemak Jenuh
3,152g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
4,297g
Lemak tak Jenuh Tunggal
7,88g
Kolesterol
150mg
Protein
26,56g
Karbohidrat
18,1g
Serat
3,4g
Gula
0,64g
Sodium
313mg
Kalium
300mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (22%)
Lemak (46%)
Protein (32%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|