yanfit14 - Anggota

yanfit14

Bergabung Oktober 2020

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

72,5 kg

Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg

Berat badan saat ini

64,9 kg
Capaian: Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

55 kg

Sisa: 9,9 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan yanfit14

Kalori: 223kkal | Lemak: 7,99g | Karb: 27,49g | Prot: 12,26g

Bagi mereka yang ingin membumbui sarapan oatmeal biasa mereka.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Telur Rebus
	Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan)
	Pisang Bolen
	Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam