Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
1 porsi
Waktu Persiapan:
10 menit
Waktu Memasak:
20 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: pujiati_karin

Nasi Goreng Tapi Bohong

Versi nasi goreng yang lebih sehat.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Sangrai oatmeal sampai berubah warna kecoklatan.
  2. Tambahkan air sedikit demi sedikit, sisihkan.
  3. Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum, lalu tambahkan tauge wortel, tumis hingga layu. Tambahkan garam, penyedap rasa & saus tiram.
  4. Masukkan oatmeal yg sudah disangrai tadi.
  5. Tumis sebentar hingga tercampur rata. Test rasa, sajikan.
1 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Hidangan Utama Makan Siang

Resep Terbaru

oleh anggota: chiiachiiachiia
Hidangan untuk makan siang dengan s rendah.
oleh anggota: essyaess
Hidangan lezat dan rendah kalori.
oleh anggota: nyonyaManis
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
oleh anggota: lindasalsabila7991
Minuman sehat dari buah dan sayuran.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 291kalori dalam 1 porsi Nasi Goreng Tapi Bohong.
Rincian Kalori: 37% lemak, 54% karb, 9% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
1218 kj
291 kkal
Lemak
12,34g
Lemak Jenuh
4,553g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,168g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,532g
Kolesterol
0mg
Protein
6,81g
Karbohidrat
40,05g
Serat
6,2g
Gula
5,01g
Sodium
2157mg
Kalium
284mg
15%
dari AKG*
(291 kal)
15% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (54%)
 
Lemak (37%)
 
Protein (9%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2023.