121 sampai 140 dari 153
|
Tahu Lumpia
oleh anggota: restulailina
Resep lumpia sehat dan bebas daging.
per porsi - Kalori: 43kkal | Lemak: 1,36g | Karb: 5,28g | Prot: 2,72g
|
|
Steam Tofu Udang
oleh anggota: hanimaulania
Sup hangat cocok untuk hari hujan.
per porsi - Kalori: 77kkal | Lemak: 3,95g | Karb: 2,04g | Prot: 8,84g
|
|
Enoki Pedas Manis
Hidangan lezat, rendah kalori.
per porsi - Kalori: 134kkal | Lemak: 8,00g | Karb: 14,56g | Prot: 3,61g
|
|
Brokoli Bawang Putih
oleh anggota: restulailina
Resep brokoli bawang putih ini sangat mudah dan hanya butuh waktu 10 menit.
per porsi - Kalori: 190kkal | Lemak: 11,67g | Karb: 15,30g | Prot: 8,03g
|
|
Tuna Bruschetta
oleh anggota: dea.agustin
Sarapan simple yg high protein.
per porsi - Kalori: 129kkal | Lemak: 2,70g | Karb: 17,41g | Prot: 8,67g
|
|
Oseng Toge Tahu Telur
Menu diet murah dari rumah.
per porsi - Kalori: 487kkal | Lemak: 29,70g | Karb: 29,12g | Prot: 29,79g
|
|
Mapo Tofu
Mapo tofu ala korea.
per porsi - Kalori: 261kkal | Lemak: 16,34g | Karb: 12,61g | Prot: 18,16g
|
|
Sop
oleh anggota: Rama Dhanti
Sup hangat diisi dengan protein dan serat.
per porsi - Kalori: 353kkal | Lemak: 14,89g | Karb: 26,47g | Prot: 28,60g
|
|
Omlate Bayam
Perpaduan telur dengan sayur bayam.
per porsi - Kalori: 179kkal | Lemak: 13,65g | Karb: 6,31g | Prot: 8,00g
|
|
Shirataki Tomato Soup
Sup rendah kalori yang lezat dengan mie.
per porsi - Kalori: 163kkal | Lemak: 6,37g | Karb: 21,74g | Prot: 6,29g
|
|
Bubur Oat
Oat gurih yang sehat dengan sayuran.
per porsi - Kalori: 413kkal | Lemak: 14,16g | Karb: 38,00g | Prot: 35,49g
|
|
Mie Shirataki Goreng
oleh anggota: mike wulansari
Begitu lezat dan mudah dimasak.
per porsi - Kalori: 175kkal | Lemak: 5,92g | Karb: 19,05g | Prot: 9,13g
|
|
Omlet Bayam
oleh anggota: RubbyTatana
Masakan simple dan mudah.
per porsi - Kalori: 95kkal | Lemak: 4,81g | Karb: 7,55g | Prot: 7,04g
|
|
Telor Dadar
oleh anggota: peonyvintij
Resep sederhana yang menggunakan bahan-bahan yang sudah jadi di lemari es Anda, ditambah lagi cara memasaknya yang sangat cepat.
per porsi - Kalori: 246kkal | Lemak: 19,17g | Karb: 7,00g | Prot: 11,04g
|
|
Nasi Goreng Tapi Bohong
oleh anggota: pujiati_karin
Versi nasi goreng yang lebih sehat.
per porsi - Kalori: 291kkal | Lemak: 12,34g | Karb: 40,05g | Prot: 6,81g
|
|
Sayur Pokcoy Tahu Telur
Makanan sehat dan lezat dengan tahu dan sayuran.
per porsi - Kalori: 195kkal | Lemak: 11,91g | Karb: 15,37g | Prot: 8,65g
|
|
Cauliflower Nasi Goreng
oleh anggota: Dian K Sari
Pengganti nasi goreng untuk nasi goreng lovers, nasinya diganti kembang kol.
per porsi - Kalori: 184kkal | Lemak: 6,57g | Karb: 23,67g | Prot: 11,36g
|
|
Spaghetti Aglio Olio Bandeng tanpa Minyak
oleh anggota: qorierizkia
Hidangan pasta beraroma dengan ikan bandeng dan sayuran.
per porsi - Kalori: 462kkal | Lemak: 9,10g | Karb: 65,74g | Prot: 31,09g
|
|
Tahu Goreng Telur
oleh anggota: irmamasitoh_
Ini sangat mudah dibuat dan merupakan hidangan pembuka yang enak serta hidangan utama dengan nasi.
per porsi - Kalori: 189kkal | Lemak: 16,69g | Karb: 6,92g | Prot: 4,51g
|
|
Semur Tahu
oleh anggota: indy felicia
Rebusan tahu ini mengenyangkan dan sangat bergizi.
per porsi - Kalori: 212kkal | Lemak: 7,23g | Karb: 32,80g | Prot: 5,84g
|
|
Dukung komunitas dan berpartisipasi dengan mengirimkan dan menilai resep. Klik disini untuk berbagi resep.
|