Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
4 porsi
Waktu Persiapan:
10 menit
Waktu Memasak:
20 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Makan Siang
Penilaian:

Belum dinilai.

Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: chiiachiiachiia

Tahu Dihancurkan dengan Telur Orak Arik

Hidangan untuk makan siang dengan s rendah.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Tuangkan minyak, kemudian tumis bawang putih, bawang bombay, dan rawit.
  2. Setelah berwarna sedikit kecoklatan, masukkan telur dan diorak arik.
  3. Tambahkan tahu dan hancurkan. Tuangkan air secukupnya.
  4. Bumbui sesuai selera.
  5. Masukkan bawang daun dan sajikan.
3 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Makan Pagi Makan Siang

Resep Terbaru

oleh anggota: irena3289
Sarapan atau camilan enak.
oleh anggota: siscasoontobe49kilograms
Lauk sayuran rendah kalori.
oleh anggota: hera.heera
Camilan panggang yang manis dan lembab.
oleh anggota: dininfs
Menu low calorie.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 156kalori dalam 1 porsi Tahu Dihancurkan dengan Telur Orak Arik.
Rincian Kalori: 62% lemak, 16% karb, 22% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
651 kj
156 kkal
Lemak
11,34g
Lemak Jenuh
3,326g
Lemak tak Jenuh Ganda
3,615g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,106g
Kolesterol
116mg
Protein
8,91g
Karbohidrat
6,43g
Serat
1,6g
Gula
1,55g
Sodium
48mg
Kalium
221mg
8%
dari AKG*
(156 kal)
8% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (16%)
 
Lemak (62%)
 
Protein (22%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2023.