Tahu Dihancurkan dengan Telur Orak Arik
Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Tahu Dihancurkan dengan Telur Orak Arik
Hidangan untuk makan siang dengan s rendah.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Tuangkan minyak, kemudian tumis bawang putih, bawang bombay, dan rawit.
- Setelah berwarna sedikit kecoklatan, masukkan telur dan diorak arik.
- Tambahkan tahu dan hancurkan. Tuangkan air secukupnya.
- Bumbui sesuai selera.
- Masukkan bawang daun dan sajikan.
8 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Pagi
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Camilan panggang yang manis dan lembab.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 156kalori dalam 1 porsi Tahu Dihancurkan dengan Telur Orak Arik.
|
|
Rincian Kalori: 62% lemak, 16% karb, 22% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
651 kj
156 kkal
Lemak
11,34g
Lemak Jenuh
3,326g
Lemak tak Jenuh Ganda
3,615g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,106g
Kolesterol
116mg
Protein
8,91g
Karbohidrat
6,43g
Serat
1,6g
Gula
1,55g
Sodium
48mg
Kalium
221mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (16%)
Lemak (62%)
Protein (22%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|